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25/05/2026

⭐️Nuestro cuerpo no esta diseñado para estar todo el día frente a la pantalla. No esta diseñado para dormir poco y rendir como si nada. No está diseñado para vivir comparándose con otros ni para correr detrás de todo al mismo tiempo.

22/05/2026

⭐️Si tienes ansiedad seguramente has escuchado frases como “tranquilizante, relájate” o “ya deja de pensar en eso”.

⭐️El problema no es la ansiedad en sí misma. La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo, es el sistema de alarma interno que intenta protegernos; es como si tu alarma estuviera averiada.

20/05/2026

🧠Feliz día del psicólogo ❤️‍🩹

18/05/2026

⭐️En este inicio de semana te recuerdo unos de los tantos beneficios que tiene vivir en el presente.🌿

15/05/2026

✏️Feliz día a todos los maestros, a los que su jornada inicia a las 08:00 a.m. pero ellos ya están listos para recibir a su alumnos mucho antes, a los que despiden a sus alumnos a las 01:00 p.m. pero ellos se retiran hasta las 03:00 p.m. o mucho tiempo después.

✏️Gracias ❤️‍🩹🫂

🍎

13/05/2026

⭐️No puedes controlar todos los pensamientos que llegan a tu mente. Aparecen sin permiso, especialmente cuando tienes ansiedad o miedo.🫨

⭐️En terapia aprendes algo importante, no se trata de dejar de penar sino de dejar de obedecer automáticamente lo que piensas.🧠

12/05/2026

🌸¿Cómo te llamas TÚ además de mamá?. Si hace mucho que no escuchas tu propio nombre, sin que nadie agregue algo más, este es el momento de hacerlo de nuevo y en voz alta.🗣️

11/05/2026

🌸La psicología llama perdida de identidad a ese fenómeno donde una persona deja de reconocerse así misma fuera de un rol que ocupa. En el caso de la maternidad se manifiesta como: olvido de los deseos propios, culpa por priorizarse, un vacío existencial sobre ¿quién soy yo además de ser mamá?

🌸¿Porqué es importante mantener (o recuperar) tu identidad individual?

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

10/05/2026

🌸Feliz día de las madres 🌷

💐 ❤️

08/05/2026

🌸Muchas mujeres sienten que en cualquier momento alguien descubrirá que no están a la altura. Que otras mamás lo hacen mejor o que no merecen el título de buena madre.

07/05/2026

🌸Estar en duelo durante esta fecha, puede ser muy difícil ya que en todos lados se mira alegría cuando tu no deseas festejar.

🌸Esta publicación es para ti, para ti que vives un duelo.🫂

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

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