Lunes 4pm - 8pm Martes 4pm - 8pm Miércoles 4pm - 8pm Jueves 4pm - 8pm

Traumatologia Reynosa

Casa
Mexico
Reynosa
Traumatologia Reynosa

Nuestro proposito es ayudarte con los problemas del aparato musculoesqueletico. No vivas con dolor!

29/08/2026

👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623 Citas
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

28/08/2026

🚨 ENTRENAR CON DOLOR NO ES NORMAL
Escucha las señales que tu cuerpo te envía

Entrenar mientras existe dolor 🏋️ puede parecer una prueba de resistencia, pero no siempre significa progreso. Una molestia persistente puede indicar que necesitas modificar la carga, la técnica o el tiempo de recuperación. Ignorarla puede convertir una señal pequeña en un problema que limite tus actividades.

🚨 Presta atención cuando aparece:
🔹 Dolor que aumenta durante el ejercicio.
🔹 Molestia que permanece después de entrenar.
🔹 Inflamación o pérdida de movimiento.
🔹 Disminución de fuerza o estabilidad.

Entrenar bien también significa saber cuándo bajar la intensidad 💪. Ajustar el ejercicio, respetar los descansos y recuperar progresivamente puede ayudarte a mantenerte activo sin forzar una zona lesionada. El objetivo no es soportar dolor, sino construir movimiento con seguridad.
👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623 Citas
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

27/08/2026

🖐️✨ La cirugía de mano y muñeca es una especialidad médica que aborda diversas condiciones que afectan la funcionalidad de estas extremidades tan cruciales. Si has experimentado problemas como fracturas 🦴, tendinitis, síndrome del túnel carpiano o lesiones deportivas, es fundamental buscar atención especializada.

👨‍⚕️ Durante consulta, realizaremos un examen exhaustivo para entender tus síntomas y determinar el tratamiento adecuado. La cirugía puede ser una opción eficaz para aliviar el dolor, reparar tejidos dañados y restablecer la movilidad. Además, después de la cirugía, te ofreceremos un plan de rehabilitación personalizado para garantizar una recuperación óptima.

💪 No permitas que el dolor te limite en tus actividades diarias. La salud de tus manos y muñecas es clave para disfrutar de una buena calidad de vida.
¡Consulta con nosotros y recupera tu bienestar! 🌟
👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

26/08/2026

🦴 ¿TU CADERA TRUENA AL CAMINAR O MOVER LA PIERNA?

Ese pequeño chasquido al mover la cadera 🦴 puede resultar extraño, pero no siempre significa una lesión importante. La cadera en resorte ocurre cuando un tendón se desplaza sobre una estructura ósea y produce una sensación de salto, roce o chasquido durante ciertos movimientos.

Puede notarse al caminar, correr, levantar la pierna o cambiar de posición. En algunas personas solamente existe el sonido; en otras aparece molestia 🔥 después de repetir el movimiento. También puede relacionarse con tensión muscular, sobrecarga deportiva o movimientos repetitivos.

Si comienza a limitar tus actividades, aparece dolor persistente o existe pérdida de movilidad, conviene identificar qué estructura participa. Conocer el origen permite adaptar las actividades y evitar que una molestia repetitiva termine afectando tu movimiento cotidiano.
👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623 Citas
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

25/08/2026

El síndrome de la banda iliotibial 🧵 es una lesión frecuente en corredores y deportistas, pero también aparece en personas que permanecen mucho tiempo de pie. Esta estructura fibrosa conecta la cadera con la parte externa de la rodilla, y cuando se tensa en exceso genera fricción contra el fémur, causando dolor localizado.

Quien lo padece describe punzadas en el costado de la rodilla 🔥 que empeoran al bajar escaleras o al correr largas distancias. Puede confundirse con cansancio pasajero, pero el dolor regresa y condiciona actividades simples. No solo es físico: la frustración de no poder moverse con normalidad impacta en la rutina y el ánimo.

Entre los síntomas más comunes destacan dolor lateral al movimiento, ardor que mejora al detenerse y rigidez en la cadera. El cuerpo responde alterando la pisada y sobrecargando músculos adyacentes, afectando incluso la estabilidad general.
👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

24/08/2026

🦵 ¿TE DUELE LA ESPINILLA DESPUÉS DE CORRER?

El dolor en la espinilla 🦵 después de correr puede aparecer por sobrecarga, especialmente cuando aumentas distancia, velocidad o frecuencia de entrenamiento. La periostitis tibial medial afecta los tejidos alrededor de la tibia y suele sentirse como una molestia que comienza durante la actividad y permanece después.

🚨 Algunas señales frecuentes son:
🔹 Dolor en la parte interna de la espinilla.
🔹 Sensibilidad al tocar la zona.
🔹 Molestia al correr o saltar.
🔹 Dolor después del ejercicio.

Reducir temporalmente el impacto, revisar el entrenamiento 👟 y recuperar progresivamente puede ayudar. Ignorar el dolor y continuar aumentando la carga puede prolongar la molestia. Escuchar estas señales permite volver al ejercicio con mayor seguridad.
👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623 Citas
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

21/08/2026

🌙 ¿TE DUELE LA CADERA CUANDO DUERMES DE LADO?
Esa molestia lateral puede relacionarse con tejidos alrededor de la cadera.

El síndrome de dolor trocantérico 🦵 puede provocar una molestia en la parte externa de la cadera. Muchas personas la sienten al dormir sobre ese lado, caminar o permanecer de pie. La sensibilidad puede aumentar al presionar la zona.

Suele relacionarse con irritación de los tejidos que rodean el trocánter, incluyendo tendones y estructuras que ayudan a estabilizar la cadera. No siempre significa un problema dentro de la articulación.

Modificar temporalmente las actividades dolorosas, mejorar la fuerza de la musculatura de la cadera y trabajar la movilidad favorece la recuperación. Escuchar esta señal ayuda a evitar que la molestia limite tus
👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623 Citas
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

20/08/2026

¿Te duele la rodilla al subir escaleras o después de estar sentado?
Ese dolor cotidiano puede tener una explicación y tratamiento adecuados.

El síndrome femororrotuliano 🦵 aparece cuando la zona entre la rótula y el fémur recibe una carga excesiva. El dolor puede sentirse al subir escaleras, agacharte o levantarte después de estar sentado. También pueden aparecer presión o pequeños chasquidos.

Señales frecuentes:
🔹 Dolor alrededor de la rótula.
🔹 Molestia al permanecer sentado.
🔹 Dolor al subir escaleras.
🔹 Crujidos durante ciertos movimientos.

Fortalecer los músculos del muslo, mejorar la movilidad y revisar tus actividades puede disminuir las molestias. Cada rodilla responde diferente; identificar el origen permite elegir el manejo adecuado y recuperar confianza al moverte nuevamente sin forzar la articulación.
👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623 Citas
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

18/08/2026

El dolor 🦴 no siempre significa una lesión grave, pero ignorarlo tampoco es buena idea.

A veces es una señal de sobrecarga, inflamación o desgaste que necesita atención. Escuchar a tu cuerpo 🤕 permite detectar cambios a tiempo, cuidar tus articulaciones y mantenerte en movimiento.

Si una molestia persiste, aumenta o limita tus actividades, conocer su causa puede ayudarte a recuperar tu bienestar y evitar que avance.
👨‍⚕️ DR. ARMANDO ALVEAR
Ortopedia y Traumatología

🏥 CHRISTUS MUGUERZA
Carr. Ribereña Km 5.5 No. 1000
Consultorio 220 2do. piso
Cd. Reynosa, Tamaulipas
🇲🇽 899 930 0623 Citas
🇺🇸 (+52)899 930 0623
📱 899 224 4007

Dirección

Carrera Ribereña Km5. 5, Consultorio 220 2do. Piso Reynosa
Reynosa
88560

Horario de Apertura

Lunes	4pm - 8pm
Martes	4pm - 8pm
Miércoles	4pm - 8pm
Jueves	4pm - 8pm

Página web

http://www.traumatologiareynosa.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Traumatologia Reynosa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.