QuirofisicoRey Terapias

18/08/2026

26/07/2026

lo necesitas!

11/05/2026

En este video te muestro algunas recomendaciones y técnicas que pueden ayudar en la recuperación del tobillo, además de errores comunes que muchas personas cometen después de una lesión.

10/05/2026

Mio salud, tu opción

¿Te duele la espalda baja y no sabes por qué?En este video te exp...

15/04/2026

terapias mio salud tiene la solucion

03/04/2026

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉 Mayra Delgado, Yobani de la Garza, Concepcion Frias

26/03/2026

Después de un ejercicio intenso, es normal sentir dolor muscular… pero ojo 👇

Ese dolor puede deberse a microdesgarros musculares, resultado del esfuerzo y la sobrecarga en el músculo.

Una buena opción para mejorar la recuperación es la descarga muscular, que ayuda a:
✔️ Disminuir la tensión
✔️ Mejorar la circulación
✔️ Reducir molestias
✔️ Favorecer la recuperación del músculo

En Terapias Mi Salud trabajamos este tipo de técnicas de forma profesional para ayudarte a recuperarte mejor 💪

👉 ¿Te ha pasado después de entrenar fuerte? ¿En qué músculo lo sientes más? Te leo 👇

26/03/2026

👉 ANTES (dolor) + MOMENTO de ajuste + DESPUÉS (alivio)