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Atención personalizada y profesional para superar lesiones y mejorar tu vida en cada paso.
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31/08/2026

Las tobilleras pueden brindar apoyo en determinadas etapas de la recuperación, pero utilizarlas sin indicación o durante más tiempo del necesario puede impedir que el tobillo recupere fuerza y estabilidad.

El objetivo de la rehabilitación es que vuelvas a confiar en tu tobillo y puedas moverte con seguridad.

26/08/2026

Después de una lesión de tobillo es común sentir inseguridad al caminar o la sensación de que el tobillo “se va” o “se dobla”.

Con ejercicios específicos de fortalecimiento, equilibrio y estabilidad, la terapia física ayuda a recuperar la confianza y el control del movimiento.

20/08/2026

Dejar las muletas demasiado pronto puede aumentar el dolor o retrasar tu recuperación. Por otro lado, utilizarlas más tiempo del necesario también puede dificultar que el tobillo recupere fuerza y confianza.
Cada lesión evoluciona de forma diferente, por eso el momento adecuado para dejar las muletas debe ser valorado por un profesional.
📍 En VGA te acompañamos para que avances de forma segura en cada etapa de tu rehabilitación.

13/08/2026

No todas las lesiones de tobillo requieren el mismo tratamiento. Aunque algunas presentan síntomas similares, cada una necesita una rehabilitación diferente para lograr una recuperación adecuada.

En VGA te ayudamos a identificar el origen de tu lesión y a diseñar un tratamiento personalizado.

08/08/2026

⚠️ ¿Dolor en el codo? ¡Podría ser una de estas lesiones comunes!

Mucha gente confunde el “Codo de Tenista” con el “Codo de Golfista”. Aunque suenan parecidos y comparten síntomas, ¡no son lo mismo!

Diferencias clave:
🔹 Codo de Tenista (Epicondilitis): El dolor aparece en la parte externa del antebrazo.
🔹 Codo de Golfista (Epitrocleitis): El dolor se siente en la parte interna.

Lo curioso es que, aunque las causas son distintas, ¡el tratamiento base suele ser similar! ✅

💡 Consejo: Si sientes dolor localizado, pérdida de fuerza o molestias que se irradian por el antebrazo, ¡consúltanos para un diagnóstico correcto!

06/08/2026

🦶🚨 ¿Conoces los signos de alarma de una fractura de tobillo?

Identificarlos a tiempo puede hacer una gran diferencia en tu recuperación. Si presentas alguno de estos síntomas, no los ignores y busca una valoración profesional.

📍 En VGA te acompañamos en cada etapa de tu rehabilitación para ayudarte a recuperar tu movilidad con seguridad.

05/08/2026

La recuperación no termina cuando el hueso consolida.

La terapia física te ayuda a volver a caminar con seguridad y a disminuir el riesgo de nuevas lesiones.

En VGA te acompañamos durante todo el proceso.

$No existe una fecha exacta para volver a caminar.Depende del tipo de fractura, del tratamiento recibido y de tu evolució...$

30/07/2026

No existe una fecha exacta para volver a caminar.

Depende del tipo de fractura, del tratamiento recibido y de tu evolución.

Avanzar paso a paso es la mejor forma de recuperarte.

25/07/2026

Muchas personas dejan la terapia cuando les dicen que el hueso ya soldó.

Pero la recuperación continúa hasta que recuperas fuerza, movilidad y estabilidad para volver a tus actividades.

$Después de una fractura de tobillo, tan importante es respetar el tiempo de inmovilización como comenzar la rehabilitaci...$

21/07/2026

Después de una fractura de tobillo, tan importante es respetar el tiempo de inmovilización como comenzar la rehabilitación en el momento adecuado.

Ni moverlo antes de tiempo, ni dejarlo inmóvil más de lo indicado.

En VGA te ayudamos a recuperar la movilidad de forma segura.

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