Nutriólogo Gilberto Mar Glz.

Nutriólogo Gilberto Mar Glz. Soy nutriologo y facilitador en procesos de cambio de hábitos, con enfoque en el desarrollo humano y la conexión mente-cuerpo.

Acompaño a personas que buscan mucho más que una dieta: que desean transformar su forma de vivir, sentir y alimentarse.

Así se ven los resultados de mis pacientes en el Reset21 en Tamuin 🫶🏻💥💫
03/07/2026

Así se ven los resultados de mis pacientes en el Reset21 en Tamuin 🫶🏻💥💫

07/05/2026

Apoyo para control de glucosa. Complemento Nutricional

Gymena Silvestre: Tradicionalmente utilizada para reducir la absorción de glucosa y el deseo de consumir azúcares.
Complejo Metabólico (Té Verde, Fenogreco y Alcachofa): Actúan en sinergia para mejorar el gasto energético basal y la digestión de lípidos.
Soporte de Tronadora, Wereke y Moringa: Plantas reconocidas por sus propiedades hipoglucemiantes y su alto contenido nutricional.
Uña De Gato y Neem: Contribuyen a la modulación de la respuesta inmunológica y antioxidante.
Mezcla Vitamínica (A, C, D): Aporta 49 mg de Retinol, 223 mg de Ácido Ascórbico y 156 mg de Calciferol para fortalecer el bienestar celular y la salud sistémica.
Superalimentos (Chía, Noni y Anamu): Proveen fitonutrientes y fibra que apoyan la estabilidad metabólica.

🔥 NO TODO LO GRANDE ES MÚSCULO 🔥Puedes verte “grande”…pero por dentro estar débil.Lo que ves en la imagen es la realidad...
05/05/2026

🔥 NO TODO LO GRANDE ES MÚSCULO 🔥

Puedes verte “grande”…
pero por dentro estar débil.

Lo que ves en la imagen es la realidad:
👉 un músculo fuerte vs uno infiltrado de grasa

Y ahí está la diferencia entre:
💪 Rendir
🔥 Quemar grasa
⚡ Tener energía

…o solo aparentar.

❌ No se trata de volumen
✅ Se trata de calidad muscular

Porque puedes tener piernas o brazos grandes…
y aún así tener un cuerpo lento, inflamado y sin fuerza.

💥 En este perfil no buscamos verte “más grande”
BUSCAMOS verte y sentirte MÁS FUERTE, MÁS LIMPIO Y MÁS VIVO.

28/04/2026

"La nutrición real va más allá de un consultorio. Hoy, en consulta a domicilio, me recibieron con esta joya: infusión de jamaica natural con clavo, sin una gota de azúcar. 🍷✨
Es el recordatorio perfecto de que sanar desde la conciencia empieza con lo que elegimos beber mientras construimos nuestros proyectos. Menos procesados, más ingredientes que nos conectan con la tierra. ¿Ya probaste la jamaica con un toque de clavo? Es un game changer para el metabolismo y el paladar."

"¿Cuál es tu bebida favorita para mantenerte enfocado sin descuidar tu salud?"

🔥 ¿Sientes tu cuerpo inflamado, sin energía y estancado?Es momento de hacer un RESET REAL.Te invito a una plática totalm...
22/04/2026

🔥 ¿Sientes tu cuerpo inflamado, sin energía y estancado?

Es momento de hacer un RESET REAL.

Te invito a una plática totalmente gratuita en Revive Gym en ( TAMUIN ) donde aprenderás cómo:

✅ Desinflamar tu cuerpo
✅ Recuperar tu energía
✅ Activar tu metabolismo
✅ Perder peso de forma consciente

Y además… podrás ser parte de un RETO DE 21 DÍAS diseñado para transformar tu cuerpo y tus hábitos desde la raíz 💪

📅 Abril 24
⏰ 9:30 AM

Impartido por el nutriólogo Gilberto Mar

⚠️ Cupo limitado

Si quieres apartar tu lugar, mándame mensaje o comenta “QUIERO” y te paso la información 📩

Este puede ser el inicio del cambio que llevas tiempo buscando.

16/04/2026

¿Colesterol o triglicéridos altos? 😰
¿Te dijeron que tienes hígado graso?

No lo ignores…

Tu cuerpo te está avisando que algo no está bien en tu metabolismo 💥

Raizoma Cardio es un complemento natural que te ayuda a:
✔️ Regular colesterol y triglicéridos
✔️ Apoyar la salud del hígado
✔️ Mejorar tu metabolismo de grasas

Gracias a la sinergia de sus ingredientes naturales 🌿

⚠️ No esperes a que se complique…

📩 Mándame mensaje y te explico cómo integrarlo a tu plan

Si batallas con el azúcar alta, antojos constantes o sientes que tu energía sube y baja durante el día… esto te interesa...
11/04/2026

Si batallas con el azúcar alta, antojos constantes o sientes que tu energía sube y baja durante el día… esto te interesa

Hoy quiero presentarte Raizoma Gluco, una opción que estoy empezando a integrar como apoyo en el cuidado de la glucosa.

¿Por qué puede ayudarte?
✔️Apoya el equilibrio de los niveles de azúcar en sangre
✔️Puede ayudar a reducir antojos por lo dulce
✔️Favorece una mejor respuesta a la insulina
✔️Con ingredientes de origen natural

Como nutriólogo, siempre te voy a decir la verdad: no hay soluciones mágicas. Pero cuando combinas buena alimentación + hábitos + herramientas adecuadas… los resultados llegan

Este tipo de apoyo puede hacer una gran diferencia en tu proceso.

Si quieres saber si es para ti o cómo integrarlo correctamente a tu plan, mándame mensaje

Compartir es la mejor experiencia de vida que puedes regalar, hoy no solo es una transformación de Hábitos es el Inicio ...
22/03/2026

Compartir es la mejor experiencia de vida que puedes regalar, hoy no solo es una transformación de Hábitos es el Inicio de algo muy grande, saber elegir adecuadamente tu complemento de vida 💫🌱

🔥 El almuerzo perfecto SÍ existe… solo que no es perfecto, es CONSCIENTE.Hoy elegí nutrir mi cuerpo así:🥚 3 huevos a la ...
13/02/2026

🔥 El almuerzo perfecto SÍ existe… solo que no es perfecto, es CONSCIENTE.

Hoy elegí nutrir mi cuerpo así:

🥚 3 huevos a la mexicana
🍞 Pan integral de masa madre
🍵 Té de menta, jengibre y manzanilla
💊 2 cápsulas de Renova – Raizoma Origen
🥤 Licuado de piña, manzana,arándanos y chia

No se trata de comer “perfecto”…
Se trata de comer con intención, equilibrio y propósito.

Tu cuerpo no necesita extremos, necesita constancia. 💪✨

Dirección

Calle La Grieta #240 Col La Cima
Reynosa

Horario de Apertura

Lunes 10am - 7pm
Martes 10am - 7pm
Miércoles 10am - 7pm
Jueves 10am - 7pm
Viernes 10am - 7pm
Sábado 10am - 2pm

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