30/08/2026
🏃♂️ ¿El dolor muscular o articular frena tu rendimiento? Reconoce las lesiones más comunes.
Al hacer ejercicio o en la vida diaria, un mal movimiento puede generar molestias que no debes ignorar. Conoce la diferencia entre estas lesiones:
🦵 Tendinitis: Inflamación de los tendones (tejidos que conectan los músculos con los huesos).
💥 Distensión muscular: Ocurre cuando las fibras musculares o tejidos conectivos se estiran o desgarran más allá de su capacidad normal.
⚡ Desgarro muscular: Lesión que se produce cuando un músculo o tendón se estira o rompe por completo.
🦶 Esguince de tobillo: Ocurre cuando los ligamentos del tobillo se estiran o desgarran tras una torcedura.
Un diagnóstico oportuno evita complicaciones y garantiza una recuperación rápida y segura.
👨⚕️ Dr. Eder Méndez