CENDE Nutricion Deportiva y Entrenamiento

02/09/2026

🔥 ENTRENA CON MÉTODO. ENTRENA EN CENDE.

🏋️‍♀️ HIFT | ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
Entrenamientos dinámicos que combinan fuerza, resistencia, acondicionamiento y potencia, con progresión de acuerdo con tu nivel.

📅 ¡NUEVOS GRUPOS INICIAN ESTE LUNES 7 DE SEPTIEMBRE!
⏰ 7:00 AM y 9:00 AM

💪 ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Atención individual con mayor enfoque en fuerza y musculación, adaptada a tus objetivos. Si eres principiante, te enseñamos desde cero, cuidando técnica y progresión.

🎓 Contamos con entrenadoras con perfil profesional, experiencia competitiva y preparación en entrenamiento de fuerza y halterofilia.

🥗 NUTRICIÓN DEPORTIVA
Contamos con Nutriólogo Deportivo, Licenciado en Educación Nutricional Deportiva, para complementar tu proceso con evaluación, alimentación y seguimiento de acuerdo con tus objetivos.

📌 HIFT, entrenamiento personalizado y nutrición deportiva son servicios especializados adicionales a la mensualidad del gimnasio.

ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN + SEGUIMIENTO PROFESIONAL
Todo en un mismo lugar y con un proceso basado en preparación, planificación y método.

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Envíanos mensaje a nuestras páginas o comunícate al:
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30/08/2026

🏋️ ¡SABINAS DESTACA EN LA HALTEROFILIA NACIONAL! 🏅

¡10 MEDALLAS PARA NUESTROS ATLETAS!

🥇🥇🥇 Antonio de León | Sub 12 | 48 kg

🥇🥇🥇 Daniela de León | Sub 15 | 61 kg

🥈🥈🥈 Madelyn Sepúlveda | Sub 13 | 53 kg

🥈 Aimee Montemayor | Sub 15 | 45 kg

Una gran felicitación para nuestra Coach Irene Arellano Barco, por el trabajo, preparación y seguimiento que durante años ha realizado con estos jóvenes atletas. Para CENDE es un orgullo que Irene forme parte de nuestro equipo como entrenadora y coach de entrenamientos personalizados, demostrando con resultados la preparación, disciplina y metodología que hay detrás de su trabajo.

Estos atletas de Sabinas continúan sobresaliendo a nivel estatal y nacional, y estamos seguros de que todavía hay mucho por venir.

GRACIAS A NUESTROS SOCIOS

Ustedes también son parte importante de esto. Gracias a quienes forman parte de CENDE podemos seguir brindando a estos jóvenes espacio, equipo y condiciones para sus entrenamientos, además de acompañamiento en nutrición deportiva y suplementación, como parte de nuestra especialización en entrenamiento y rendimiento deportivo.

Hoy celebramos las medallas, pero también queremos reconocer todo lo que existe detrás de ellas: horas de entrenamiento, sacrificios, constancia y una disciplina enorme. La halterofilia es un deporte exigente, donde para alcanzar este nivel se necesita compromiso todos los días.

Sigamos apoyando y dando a conocer a nuestros atletas. Son jóvenes de nuestra comunidad que trabajan durante meses para salir y representar con orgullo a Sabinas Hidalgo a nivel estatal y nacional.

Ayúdanos compartiendo esta publicación para que más personas conozcan quiénes son, lo que están logrando y todo el esfuerzo que hay detrás de cada resultado.

¡Felicidades, atletas! ¡Felicidades, Coach Irene! 🏋️🏅
Sabinas tiene talento. Hagamos que se conozca.

27/08/2026

SÚMATE A CENDE. UNA FORMA MÁS COMPLETA DE ENTRENAR.

27/08/2026

🏋️ ¡ATLETAS DE SABINAS RUMBO AL NACIONAL DE HALTEROFILIA!

Hoy, una parte de nuestro equipo de halterofilia viaja con mucha ilusión rumbo a Irapuato, Guanajuato, para participar en el Campeonato Nacional Infantil de Levantamiento de Pesas 2026, que se llevará a cabo del 28 al 30 de agosto.

Y decimos una parte porque detrás de ellos hay más atletas que continúan trabajando y avanzando en su proceso de formación deportiva.

Al frente viaja su entrenadora Irene Arellano Barco, quien ha llevado el proceso de preparación de estos atletas desde hace varios años. Para CENDE es motivo de orgullo que Irene también forme parte de nuestro equipo como entrenadora de clases HIFT y entrenamientos personalizados. Su preparación, metodología y compromiso con el deporte se reflejan tanto en sus atletas como en el trabajo que realiza diariamente con nuestros socios.

En CENDE nos sentimos orgullosos de poder contribuir a su preparación, brindándoles el espacio y las condiciones adecuadas para sus entrenamientos, además de acompañamiento en nutrición deportiva, mantenimiento del peso y suplementación, de acuerdo con las exigencias de esta disciplina.

GRACIAS A NUESTROS SOCIOS

Este apoyo también es posible gracias a ustedes. Al ser parte de CENDE, también forman parte de este esfuerzo y contribuyen a que podamos seguir brindando herramientas y mejores condiciones para el desarrollo de nuestros atletas. Gracias por confiar en nosotros y también por su comprensión ante la ausencia de nuestra entrenadora Irene durante estos días, mientras acompaña a su equipo en esta importante competencia nacional.

Hoy van en camino con grandes ilusiones. Sabemos que competir a nivel nacional es un gran reto, pero detrás de este viaje hay disciplina, constancia y muchas horas de entrenamiento.

¡Mucho éxito a nuestros atletas y a su entrenadora!

Ayúdanos compartiendo para que Sabinas Hidalgo conozca a sus atletas, reconozca el talento que tenemos en la halterofilia y sepa que contamos con jóvenes que hoy nos representan a nivel nacional.

¡Vamos con todo!

23/08/2026

https://www.youtube.com/live/aZulwI0vvLk?si=F0Kx9XZAizhJDZzp

21/08/2026

ALTO RENDIMIENTO: disciplina, constancia y compromiso.

En CENDE nos sentimos orgullosos de contar en nuestro equipo con Mariana García, no solo como entrenadora de nuestros socios, sino también como una atleta de alto rendimiento que sabe lo que significa trabajar todos los días por un objetivo.

Campeona Mundial 2023, Campeona Panamericana y atleta de Selección Mexicana de Halterofilia, Mariana combina su trabajo como coach con una preparación que actualmente incluye hasta dos sesiones de entrenamiento al día.

Este próximo domingo 23 de agosto, Mariana estará compitiendo en el Nacional de Fuerza Mayor 2026 en Tabasco

Desde CENDE – Centro Especializado en Nutrición Deportiva y Entrenamiento, también hemos sido parte de este proceso. Mediante una estrategia de nutrición deportiva y recomposición corporal, logramos llevar su peso de manera planificada hacia la división establecida para esta competencia, cuidando en todo momento su rendimiento y preparación.

Queremos agradecer especialmente a todos los alumnos de entrenamiento personalizado que están a cargo de Mariana, por su preferencia, confianza y, sobre todo, por su comprensión ante su ausencia durante estos días. Detrás de una competencia de este nivel existen muchas horas de entrenamiento, preparación y sacrificio.

Ahora nos toca apoyarla a nosotros. Seas o no socio de CENDE, comparte esta publicación y apoyemos a una gran atleta que forma parte de nuestra comunidad.

¡Todo el éxito, Mariana!
CENDE está contigo.

07/08/2026

💪 En CENDE no solo encontrarás un gimnasio.

Contamos con servicios especializados diseñados para ayudarte a mejorar tu salud, rendimiento y composición corporal de manera profesional.

🔥 Somos de los pocos espacios en la región que integran entrenamiento, nutrición deportiva, evaluación corporal profesional y halterofilia en un mismo lugar.

🏋️ Musculación
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🏅 Halterofilia
🥗 Nutrición Deportiva
📊 Evaluación Corporal Profesional
👤 Entrenamiento Personalizado

📍 Jicoténcatl 755-A, Col. Pablo de los Santos
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28/07/2026