31/01/2026
El día de ayer, recibí a una paciente nueva aquí en la ciudad de con (algo muy común en mi consulta): Femenino de 49 años con sindrome de intestino irritable (SII) intolerante a muchos alimentos, fibromialgia, vejiga hiperactiva e hiponatremia recurrente (con antecendete de edema cerebal una vez), prediabetes e hipercolesterolemia.
Y quiero decir algo : No están solos! ️ Aunque al inicio parezca complicado, con paciencia, educación y un abordaje individualizado, sí es posible encontrar una forma de comer que respete cada condición.
La clave casi nunca está en eliminarlo todo para siempre, sino en entender el padecimiento, reconocer los detonantes y aprender a integrar distintas consideraciones alimentarias de forma realista y sostenible; paso a paso, escuchando al cuerpo y ajustando según lo que cada persona necesita. ENTONCES LA ALIMENTACIÓN SE CONVIERTE EN UNA HERRAMIENTA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.
Mi trabajo como y es establecer esa pauta para que todo esto suceda de forma segura y cuando es necesario, apoyar el proceso con suplementación específica y bien indicada en conjunto con el tratamiento de sus médicos especilistas✨️.
DRA. FABIOLA ORTEGA RUIZ
🩺 Médico Cirujano • Céd. Prof. 9529810 UABJO
🍉 Nutrióloga Clínica • Céd. Prof. 12556808 UVM
🏋♀️ Nutrición aplicada al Ejercicio y Deporte • ANÁHUAC
📍 Médicos Especializados 2002. Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, Oax.
📍Salina Cruz, Oax.
☎️ Cita Previa al 971 220 6223
