Psicóloga Nancy Salas

17/04/2026

El autor del exitoso libro «Los cinco lenguajes del amor» (publicado originalmente en 1992) es el Dr. Gary Chapman. Es un reconocido consejero matrimonial, pastor y orador estadounidense que desarrolló este concepto para ayudar a las parejas a mejorar su comunicación expresando amor de manera efectiva.
No hay evidencia científica que respalde los 5 lenguajes del amor como se ha viralizado por internet, e incluso puede ser algo definido basado en el género.

31/03/2026

Excelente iniciativa 🫶🏼

16/01/2026

😝

13/01/2026

10/01/2026

30/12/2025

Fragmentos sacado de la serie “You Me Her”

10/12/2025

un fuerte abrazo para quienes vivirán estas fiestas…
• en los pasillos de un hospital
• enfrentando una enfermedad que nadie más alcanza a comprender
• viviendo un duelo que se siente más intenso en diciembre
• lejos de su familia y de los abrazos que necesitan
• sosteniendo la esperanza aun con el cansancio del alma
• tratando de ser fuertes cuando por dentro también están rompiéndose
• aprendiendo a vivir con una silla vacía en la mesa
• acompañando a un ser querido en su fragilidad
• intentando encontrar un poco de paz en medio del dolor

10/12/2025

Chale, no soy tu mejor guerrero 🫠

10/12/2025

Sobretodo el TEPT complejo (TEPT-C), que surge de traumas prolongados o repetidos (como abuso infantil o violencia doméstica), es una base para muchos otros trastornos, ya que causa problemas crónicos en la regulación emocional, la identidad y las relaciones, aumentando el riesgo de depresión, ansiedad, abuso de sustancias y otros problemas como el TLP.
No es solo un “échale ganas”
Lleva mucho esfuerzo y trabajo el poder regular el sistema nervioso después de tantas experiencias adversas…

17/06/2025

Oigan siempre les digo que tengo formación pero no les enseño mi certificado, discúlpenme 🙈
Me forme el año pasado, terapia DBT, ahí poco a poco me voy formando con paciencia.

Esta terapia está orientada principalmente a personas con TLP, sin embargo, muchas herramientas son útiles para otro tipo de problemas en la salud mental, por ejemplo:
-Comportamientos suicidas y autolesiones
-Trastorno de consumo de sustancias
-Trastorno de estrés postraumático
-Trastornos alimentarios
-Ansiedad y Depresión

DBT combina la terapia cognitivo conductual, con principios de aceptación del Zen y la filosofía dialéctica.

Se basa principalmente en el desarrollo de habilidades para afrontar situaciones difíciles y regular las emociones. Originalmente incluye: terapia individual, terapia grupal, entrenamiento telefónico, consultoría con equipo DBT.

*Habilidades que se desarrollan*
-Mindfulness
-Efectividad Interpersonal
-Regulación Emocional
-Tolerancia al malestar

Todos, todas y todes merecemos una vida que valga la pena ser vivida ❤️‍🩹

20/04/2025

Verifiquen cédula profesional, título universitario, estudio de maestría, formaciones o cursos enfocados en la terapia psicológica.
Hay personas que no tienen su licenciatura y con una maestría en terapia de algún enfoque parece que pueden ejercer pero no es así.

Por otro lado, he sabido desgraciadamente de psicólogos que llegan a acosar a pacientes, insinuarse, pedirles fotografías o citas, queriendo tener un vínculo personal/ emocional/ sexual/ violando la ética profesional y peor aún, abusando de la vulnerabilidad de las personas 🙅
Por favor, tengan cuidado, no todos los psicólogos con título se mantienen dentro de la ética profesional.

Si tu psicólog@
*Te pide fotografías tuyas de cualquier tipo
*Insinua que deben conocerse fuera del consultorio
*Hace comentarios directos o indirectos sobre tu físico en modo coqueteo
* Se te acerca sin tu permiso o te pide contacto físico
* Te quiere hacer conversación fuera de los propósitos profesionales queriendo saber de tu vida personal o incita a salidas
Etx

Tu psicólog@ no te debe pedir redes sociales
Si te sientes incómod@ por alguna razón, platícalo con gente cercana y cambia de terapeuta, denuncia conductas inapropiadas