Nutrióloga Ana Sofía Coss

24/01/2024

27/07/2022

Cuidar de nuestra salud intestinal significa cuidar de la salud de prácticamente todo nuestro cuerpo, desde nuestro intestino a nuestro sistema inmunitario y nuestro estado de ánimo.

Desde mi punto de vista como nutrióloga la salud intestinal es la base del tratamiento de cualquier enfermedad.

03/07/2022

Bad Bunny • Tití Me Preguntó

31/05/2022

En estos días tan calurosos podemos llegar a presentar un golpe de calor o deshidratación, algunos de sus síntomas son:
• Sed intensa y sequedad en la boca.
• Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos.
•Cansancio o debilidad.
•Piel seca.
•Mareos o desmayos.
•Dolor de cabeza.

Debemos de mantenernos hidratados todo el tiempo aún y cuando no tengamos sed, principalmente con agua natural y podemos usar bebidas adicionales como lo son los sueros orales para evitar los síntomas anteriores.

Les comparto dos de las opciones más populares en el mercado y la información de estos.

Mi favorito es el suerox de fresa kiwi, frío sabe deli 🍓 🥝, además de que no contiene calorías ni azúcares 😮‍💨.

Manténganse hidratados 💧.

27/05/2022

¡Hola! Este post es sólo para recordarles que 1.6% SÍ hace la diferencia.

Muchos pacientes se enfocan en la pérdida de peso ó si sólo bajan .5- 1% de grasa creen que no es nada y es un súper avance 🙌🏼💪🏼

Recordemos que cada cuerpo y organismo es diferente, seamos agradecidos con todo lo que nuestro cuerpo hace por nosotros ✨