Dra. Ale Mtz

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Dra. Ale Mtz Medicina
Rehabilitación física
Piso Pélvico

29/10/2026

Amamos las primeras sesiones de piso pélvico, enseñar a respirar, contraer, relajar y que dejen de pujar es algo maravilloso, gracias a nuestra pacientita por preocuparse por su salud del piso pélvico y ser súper atenta

12/10/2026

Ejercicios de fuerza y piso pélvico están más conectados de lo que puedes creer y también necesitamos valorar que todo está en orden

Sabías que la respiración es algo base y clave para tu piso pélvico, esto ayudará a tener una mejor sintonía con el rest...
05/10/2026

Sabías que la respiración es algo base y clave para tu piso pélvico, esto ayudará a tener una mejor sintonía con el resto de la musculatura

Acude a tu cita de valoración

25/09/2026

Hoy hablamos un poco sobre el dolor, que jamás jamás jamás será normal, así que si tienes dolor en tu zona pélvica es mejor acudir a valoración

16/09/2026

Recuerda que no hay que tener un problema establecido para valorar tu musculatura, atiéndete a tiempo y evita problemas futuros

El piso pélvico no es algo que sea independiente tiene varios compañeros, es por eso de suma importancia valorar hasta t...
14/09/2026

El piso pélvico no es algo que sea independiente tiene varios compañeros, es por eso de suma importancia valorar hasta tus posturas, no debes d esperar a tener algún problema para valorarlo

Tu piso pélvico hace demasiadas funciones más de las que tú crees y cuidarlo y tratarlo a tiempo es lo mejor que puedes ...
08/09/2026

Tu piso pélvico hace demasiadas funciones más de las que tú crees y cuidarlo y tratarlo a tiempo es lo mejor que puedes hacer por el

La diastasis abdominal es muy común, pero no es solo ver ejercicios de internet e imitarlos, hay que valorar y saber cuá...
02/09/2026

La diastasis abdominal es muy común, pero no es solo ver ejercicios de internet e imitarlos, hay que valorar y saber cuáles son los ideales para ti, cómo corregirla o si necesitas cirugía

Acude a una valoración

31/08/2026

El ejercicio antes, durante y después del embarazo es súper importante, pero si no sabes por dónde iniciar o si ya estás lista acude a una valoración.

28/08/2026

Es súper normal tener pena o miedo a la primera cita de piso pélvico, pero tranquila más de poco a poco, hay muchas cosas antes que tenemos que revisar y todo ayuda y suma a tu mejoría, así que reviste a tiempo, cuida tus músculos pélvicos.

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