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Sentir con Brújula

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Sentir con Brújula

te ayudo a gestionar su ansiedad y gestionar sus emociones para mejorar su autoestima. Presencial y online

Soy psicóloga en Logroño, terapeuta familiar acreditada por FEAP y FEATF, más de 7 años de experiencia. Te ayudo a gestionar tus emociones, sanar tus heridas y a comunicarte asertivamente para mejorar tu autoestima y vivir sin ansiedad ni depresión.

05/06/2026

👉El objetivo de la terapia no es que dejes de ser una mujer ambiciosa, decidida o comprometida; es que aprendas a serlo contigo misma también. ✅Mereces disfrutar de tus logros sin el peso de la insatisfacción constante.

👉Si estás lista para soltar la capa y empezar a vivir con más calma, claridad y seguridad, estoy aquí para darte el espacio y las herramientas que necesitas. No lo pospongas más, tu salud psicológica importa. 🔗 Haz clic para agendar tu sesión.
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03/06/2026

🔁Sin darnos cuenta, replicamos dinámicas del pasado que nos generan sufrimiento en nuestra pareja o familia. 👉Como terapeuta familiar acreditada, te acompaño a entender el origen de lo que te ocurre para mirarlo desde otra perspectiva. ✨

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02/06/2026

👉A veces nos convertimos en nuestras juezas más severas. Nos exigimos perfección porque creemos que es la única forma de ser valiosas o respetadas. Pero la verdad es que eres mucho más que tus resultados y tus responsabilidades.
🎯Hacer todo "bien" no sirve de nada si por dentro te sientes vacía, frustrada o con una insatisfacción constante. En mis sesiones te acompaño a conocer la fuente de esa autoexigencia para que empieces a ver las cosas desde otra perspectiva. ¡Quítate el piloto automático! Te espero en consulta. ❤️
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31/05/2026

A veces nos acostumbramos tanto a vivir con prisa y estrés que olvidamos lo que es respirar tranquilos. Si sientes que la situación te está superando y afecta tu día a día, es momento de poner un freno. Te doy las herramientas prácticas para recuperar tu bienestar. 🌿

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27/05/2026

😕Intentar cumplir con estándares altísimos en todo momento tiene un precio muy alto: tu salud física y emocional. Ser fuerte no significa suprimir lo que sientes ni cargarte el mundo a la espalda tú sola.
👉Si sientes que estás a punto de desbordarte y que el agotamiento te está ganando, no estás sola. En terapia te doy herramientas prácticas para manejar el perfeccionismo, poner límites saludables y recuperar tu tranquilidad sin perder tu productividad. El primer paso es aceptar que mereces ayuda.

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13/05/2026

No necesitas ser más productiva.
Necesitas dejar de intentar estar en todas partes.
➡️Si sientes que algo de esto te está pasando, contáctame:
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11/05/2026

👉Comparte esto con esa persona
que parece que puede con todo…
pero vive agotada por dentro.
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19/03/2026

👉Si sigues esperando el control perfecto, tu vida seguirá esperando también.
La ansiedad no se controla… se cruza y se vive.
Deja de esperar la certeza. Da tu primer paso hoy. 🔥
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17/03/2026

🤔No delegas porque tu ansiedad necesita control. Y eso te está agotando.
👉Contesta algo con honestidad:

Cuando no delegas…

¿es realmente por calidad?
¿o por miedo a perder el control?
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13/03/2026

👉Dime algo con honestidad:

¿Te quedas por amor… o por miedo a empezar de nuevo?
🎯A veces el verdadero abandono
no es cuando alguien se va.

Es cuando te abandonas a ti misma
para que alguien se quede.
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