¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/108901218722302/

Adelina Treviño Terapeuta

Casa
Mexico
Saltillo
Adelina Treviño Terapeuta

Apoyo a las personas a aprender estrategias y herramientas emocionales para sentirse mejor.

24/05/2026

Desde la psicología, la gratitud es una forma de entrenar la mente para reconocer también aquello que sostiene, acompaña y da sentido.

Agradecer puede cambiar la manera en que habitamos el presente.
Porque cuando el cerebro aprende a notar lo bueno, también fortalece la esperanza, la resiliencia y la conexión con los demás.✨

20/05/2026

A veces el dolor no llega para destruirnos, sino para mostrarnos qué necesitamos sanar, cambiar o aprender.
Desde la psicología, hacer estas preguntas nos ayuda a salir del “¿por qué me pasó?” y movernos hacia el “¿qué puedo construir a partir de esto?”. ✨

El sufrimiento no define tu historia completa; también puede convertirse en resiliencia, límites más sanos y una versión más consciente de ti.

17/05/2026

Tener balance no significa hacerlo todo perfecto, significa aprender a integrar nuestras emociones, pensamientos y conductas de una manera más funcional. 🧠✨

A veces cuidar de ti también es:
• descansar sin culpa
• poner límites
• tolerar emociones incómodas
• elegir disciplina aunque no haya motivación
• escuchar lo que sientes sin dejar que eso controle todas tus decisiones

El bienestar no está en irnos a un extremo, sino en encontrar puntos medios más sanos y sostenibles. 💗

10/05/2026

Hoy recordemos que el Día de las Madres no se vive igual para todas las personas. 💐

Para algunas, es un día de amor y celebración.
Para otras, puede traer duelo, nostalgia, distancia, dolor o preguntas difíciles.

Acompañemos con empatía, respeto y sensibilidad, recordando que cada historia merece ser validada. 🤍

Un abrazo para quienes extrañan, para quienes anhelan, para quienes maternan de distintas formas y para quienes están atravesando este día como pueden. 🌷

29/04/2026

A veces el daño no viene de la maldad.
Hay personas que, aunque no buscan herir, carecen de herramientas para vincularse de forma sana.🤍
Reconocerlo no justifica lo que duele, pero sí te permite poner límites y elegir relaciones que sumen a tu bienestar.✨

27/04/2026

Hoy no me juzgo por lo que hice en el pasado.✨
Reconozco que actué con las herramientas y la conciencia que tenía en ese momento.

En lugar de quedarme atrapada en la culpa, elijo hacer espacio para lo que siento, observarlo sin pelear… y avanzar.

Porque crecer no es castigarte, es darte cuenta, aceptar y comprometerte a actuar diferente hoy. 🌱

22/04/2026

Sanar no es olvidar lo que te dolió.

Desde la psicología, es dejar de luchar contra la herida y aprender a relacionarte distinto con ella: con más conciencia, compasión y elección.

Cuando dejas de evitar, negar o sobreidentificarte, recuperas el control.
Y ahí empiezas a sanar: cuando ya no dirige tu vida.

19/04/2026

Desde la psicología, las crisis no siempre son retrocesos; muchas veces son puntos de inflexión. 🌧️
El malestar puede ser una señal de que algo necesita cambiar, de que tus límites, necesidades o emociones están buscando ser escuchadas.

Lo que hoy se siente como tormenta, puede ser el inicio de una reorganización interna: más conciencia, más claridad y, eventualmente, más bienestar. 💛

16/04/2026

A veces no es lo que tenemos, sino cómo elegimos mirarlo.

Cuando haces de la gratitud un hábito, tu narrativa interna cambia: del estrés a la calma.

y ahí, justo ahí, es donde vive el bienestar. ✨

14/04/2026

Puede ser difícil de percibir, pero muchas de las situaciones que más nos incomodan no llegan para dañarnos, sino para mostrarnos lo que aún necesita ser visto, sanado o comprendido.

Lo que hoy duele… mañana puede convertirse en claridad, límites más sanos y una versión más consciente de ti. 🌱✨

Dirección

Ecuador 642, Latinoamericana 1ra Amp
Saltillo
25270

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Adelina Treviño Terapeuta publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.