Dra Dania Avitia Medicina & Nutrición.

06/05/2026

04/08/2023

How are gut feelings created? Our gut and brain are closely connected - and constantly communicating - in a number of very clever ways. This is called the gut-brain axis 🥸 Click to read article! https://bit.ly/3XX3Lch

04/08/2023

"Persigue lo que atrapa tu corazón, no lo que atrapa a tus ojos"...

Frecuentemente vivimos enganchados con lo que vemos a través de la pantalla, o escuchamos con algún familiar , amigo ,etc pero el enfoque debe ser con aquello que te haga sentir en paz y pleno, no con hagan o piensen los demás.

Feliz viernes! :)

👩‍⚕️ Dra. Dania Sofía Avitia Herrera
🥑 Medicina Nutricional Clínica e Integrativa
📞 Cel. (844)-148-7849
📍 Centro de Ginecología de Saltillo

04/05/2023

La importancia de ejercitar el centro del cuerpo ("core" en inglés) se refleja en el beneficio de hacer que TODO tu cuerpo funcione correctamente , además de evitar dolor lumbares, rodillas, piernas...

lo puedes hacer con planchas como las de la imagen.... iniciando con 10 segundos y progresivamente ve aumentando a 60 segundos , cuidando siempre postura.

👩‍⚕️ Dra. Dania Sofía Avitia Herrera
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Dirección: Blvrd José Sarmiento 1333, Kiosco 3er Sector, 25240 Saltillo, Coah.

Hint: It's not as long as you think.

17/03/2023

How does the gut-brain connection work exactly? 🤔 Scientists haven't figured it all out yet but they know our gut bugs produce good substances like neurotransmitters (eg serotonin) 🤗🌞✨ and bad substances like neurotoxins 😬👿☠️

Click/tap to read full article on the fascinating links between gut bugs and our brain!👆 https://go.nature.com/3s1OUwl

27/01/2023

03/01/2023

Feliz año!

Comienza el 2023 mejorando tu salud con un plan nutricional personalizado con enfoque médico. Nos encontramos ubicados en el Centro de Ginecología de Saltillo. Para agendar cita o cualquier duda, no dudes en enviarnos un mensaje.

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30/09/2022

"No es lo que ignoramos lo que nos impide prosperar; lo que constituye nuestro mayor obstáculo es lo que “creemos” que sabemos y luego resulta que no es así".

En constante preparación y actualización para dar la mejor atención a mis pacientes.

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05/07/2022

Alimentos y culpabilidad

Si alguna vez has experimentado sensación de culpa o miedo al comer un alimento, estás a tiempo de darte cuenta que esa conducta no es saludable.

Ningún alimento por sí mismo tiene el poder de por ejemplo aumentar de peso.

Haz la tarea de identificar el o los alimentos que te provocan esa sensación, escribe el por qué, cuando y como de la situación que te lleva a esa sensación.

Si te es posible acércate con un especialista que te ayude en tu proceso.

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