Dra. Sofía Gil

01/10/2025

10/05/2023

¡Feliz día! ♥️

12/04/2023

Burguer salad!

Para el calorcito, una ensalada con mix de hojas verdes, trocitos de hamburguesa de res, tocino picadito, tomate, cebolla morada, mostaza, ketchup y mayonesa…pruébala, te va a encantar!

Todos los ingredientes de (para que la pruebe también!)

01/01/2023

¡Mis mejores deseos en este año que está a punto de comenzar!

✨✨✨

25/12/2022

¡Felices fiestas!

23/10/2022

¡Feliz día del médico! ♥️

19/10/2022

¡Chécate!

16/10/2022

Domingos. ♥️

10/10/2022

20/06/2022

¡Feliz día del Padre!

12/06/2022

Para acompañar una carnita asada, prepara este chimichurri casero que queda delicioso.

🌱 Orégano
🧅 Cebolla de tallo (completa)
🧄 Ajo
🌱 Perejil
🌶 Hojuelas de chile seco
🥄 Vinagre de manzana
🥄 Aceite de oliva
🧂 Sal y pimienta

18/05/2022

La hipertensión arterial afecta más del 30% de la población adulta mundial y es el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, especialmente enfermedad coronaria y enfermedad cerebrovascular, pero también para la enfermedad renal crónica, la insuficiencia cardíaca y la demencia.

Para prevenirla es importante:

🧂 Disminuir el consumo de sal
🥦 Llevar una alimentación saludable
🚭 No fumar
🍺 Limitar el consumo de alcohol
⚖️ Mantener un peso sano
🚴🏻‍♀️ Ejercitarte diariamente

Cuidarse es prevenir y en la prevención está nuestra salud. ♥️