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Nutrióloga Abril Jiménez

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Nutrióloga Abril Jiménez

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Hola, soy Abril Jiménez 👩🏻‍⚕️✨
Nutrióloga con Maestría en Ciencias, Especialista en Nutrición Deportiva y Entrenadora Certificada 🏋🏻‍♀️
Mi enfoque es ayudarte a alcanzar tu máximo rendimiento con un plan 100% personalizado y basado en evidencia📊

09/08/2026

🏃‍♀️💦 ¿Haces cardio y aun así la grasa no baja?

Sé lo frustrante que es “darle” diario y ver la báscula igual… y no, no significa que te falte fuerza de voluntad. Muchas veces el problema está en la estrategia.

✅ Con un plan bien hecho puedes:
• Ajustar calorías y macros sin quedarte sin energía 🔋
• Mejorar tu rendimiento y recuperación 🏋️‍♂️
• Evitar el “compenso” del cardio
• Medir progreso real: % grasa, perímetros y desempeño 📏

📩 Mándame mensaje y te digo qué puede estar frenando tu pérdida de grasa y cómo plantearlo según tu entrenamiento.
📍Saltillo, Coahuila

06/08/2026

📸 “Entreno un chorro… ¿por qué no se me nota?”

A veces no es falta de disciplina. Es que tu cuerpo está trabajando sin el “combustible” correcto. Y sí: se puede reflejar en tus resultados.

✨ Con un plan de nutrición deportiva conmigo, puedes:
• ⚡ Tener más energía en tus entrenamientos
• 💪 Mejorar recuperación para rendir más seguido
• 🎯 Ajustar por objetivo: músculo, definición o rendimiento
• 🥗 Comer rico y realista

📍Estoy en Saltillo, Coahuila. Mándame mensaje y te digo qué ajustar para empezar a ver cambios con estrategia.

01/08/2026

🏃‍♀️🍽️ “¿Entonces qué come REALMENTE un atleta?”

Soy Abril Jiménez, nutrióloga deportiva en Saltillo. He acompañado a atletas recreativos y competitivos a ajustar su alimentación a su entrenamiento.

La realidad es que no se trata de “comer poquito” o vivir de pollo con lechuga… Se trata de comer lo que tu cuerpo necesita para rendir, recuperarte y sostener tu entrenamiento.

✅ Si entrenas y aún así sientes que no rindes…
✅ si te da ansiedad por la comida o terminas “rompiendo” la dieta…
✅ o si no sabes qué comer antes/después de entrenar…

📩 Mándame mensaje y lo vemos juntas. Estoy en Saltillo, Coahuila.

28/07/2026

⚖️ ¿La báscula te está bajando el ánimo aunque estés entrenando duro?

A mí me pasa con muchos atletas: se pesan, ven “lo mismo” y sienten que nada sirve… pero la báscula no ve tu esfuerzo ni tu rendimiento.

✅ En una consulta conmigo revisamos:
• 📏 Medidas y composición corporal
• 🏋️ Energía en tus entrenamientos y recuperación
• 🍽️ Un plan de alimentación ajustado a tu deporte y horarios
• 🎯 Objetivos reales: rendir mejor sin vivir castigándote

📩 Estoy en Saltillo, Coahuila. Mándame mensaje y te digo qué evaluar en tu caso para dejar de depender del número.

26/07/2026

🔥 ¿Te estás matando entrenando y la grasa no baja?

A muchos atletas recreativos les pasa: comen “bien” entre semana, pero sin una estrategia real el progreso se siente lento (y frustrante).

✅ Con un plan hecho para tu deporte y tu rutina puedes:
• 🧠 Dejar de adivinar qué y cuánto comer
• 💪 Mantener fuerza y rendimiento mientras ajustas grasa
• ⏱️ Organizar comidas fáciles para días con poco tiempo
• 📉 Medir avances sin obsesionarte con la báscula

📍Estoy en Saltillo, Coahuila. Mándame mensaje y te digo qué plan te conviene según tu entrenamiento y objetivo.

23/07/2026

🏁 Si se acerca tu competencia y sientes que “entrenas bien”… pero tu cuerpo no responde igual

A muchos atletas recreativos les pasa: llegan con semanas de esfuerzo y, aun así, el día clave aparece el bajón 😣➡️ no es falta de ganas, muchas veces es estrategia.

En consulta conmigo he visto que pequeños ajustes a tiempo cambian completamente cómo te sientes en la pista, en la cancha o en la ruta.

✅ Lo trabajamos enfocado a tu competencia:
• Energía estable durante el esfuerzo ⚡
• Mejor recuperación entre entrenamientos 🛌
• Plan de comidas y timing según tu horario 📅
• Estrategia de hidratación para no “tronarte” a mitad 🥤

📩 Mándame mensaje y dime: ¿qué competencia tienes y en cuántas semanas es?
📍Saltillo, Coahuila | 📞 844 592 8919

20/07/2026

🏃‍♂️ ¿Te entrenas duro y sientes que “comes bien”… pero no rindes como esperas?

A muchos atletas recreativos les pasa: se quedan cortos en energía, proteína o timing… y el cuerpo lo cobra en entrenos pesados, antojos y recuperación lenta.

✅ Conmigo puedes:
• Saber qué come realmente un atleta (sin extremos) 🍽️
• Ajustar porciones a tu entrenamiento y horarios ⏱️
• Mejorar recuperación y energía en la semana 🔋
• Tener un plan práctico para tu día a día (trabajo/escuela) 📌

📩 Si estás en Saltillo, Coahuila, mándame mensaje y lo hacemos a tu medida.

18/07/2026

🏋️‍♂️ Si entrenas fuerte… pero sientes que tu energía no te alcanza, no es “falta de ganas”.

Muchos atletas recreativos comen “limpio” y aun así:
• se quedan sin gasolina a media rutina ⚡
• no recuperan y vuelven a entrenar pesados 😮‍💨
• no ven cambios aunque se maten entrenando 📉

Una nutrición deportiva bien ajustada puede ayudarte a:
• rendir más sin sentirte vacío 🥗
• mejorar recuperación entre entrenamientos 🧠
• tener un plan que sí se adapte a tu deporte y horarios ⏱️

📍Estoy en Saltillo, Coahuila. Mándame mensaje y te digo cómo empezar con un plan hecho para ti.

15/07/2026

Gente de Saltillo… ¿entrenas para “crecer” pero sientes que te estás estancando? 💪😣

Muchas veces no es falta de ganas… es falta de estructura. El sobreentreno y la mala recuperación pueden frenar tu progreso más de lo que crees.

Conmigo trabajas un plan pensado para hipertrofia que te ayude a:
• 📈 Progresar con estrategia
• 🧠 Entrenar con intención: volumen, descansos y cargas con sentido
• 🛌 Mejorar recuperación para que el músculo sí responda
• 🔥 Evitar “darle duro” y aun así no ver cambios

Mándame mensaje al 844 592 8919 📲
Estoy en Saltillo, Coahuila. Te ayudo a armar un plan acorde a tu nivel, horarios y objetivo. Cupos limitados esta semana.

10/07/2026

🏃‍♀️🔥 Lo que más me apasiona de la nutrición deportiva

He visto a muchos atletas en Saltillo entrenar durísimo… y aun así sentirse sin energía, estancados o con antojos que los sabotean. Y no es falta de disciplina, muchas veces es falta de un plan que se adapte a tu deporte y a tu vida.

A mí me mueve ayudarte a que tu comida sea tu aliada para:
• ⚡ Rendimiento más constante en entrenos y competencias
• 🧠 Mejor enfoque, menos “bajones” durante el día
• 💪 Recuperar mejor y llegar más fuerte a la siguiente sesión
• 🍽️ Comer rico y práctico sin vivir a dieta

Si entrenas y sientes que podrías dar más, mándame mensaje. 📩
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