17/07/2026
⁉️ Una pregunta muy frecuente de mis pacientes hipertensos es si pueden tomar café. ☕
🧐 Existe una creencia de que el café les puede alterar la presión arterial o hacer daño cardiaco.
🧠 La realidad es que el consumo de café y té con cafeína (2-3 tazas día) se asocia con:
✅ Menor riesgo de desarrollar demencia.
✅ Rendimiento cognitivo ligeramente mejor.
🫀 Beneficio cardio protector (3-5 tazas día) disminuye el riesgo de infarto, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares (Asociación Americana de Cardiología).
☕ Así que si eres amante del café, salud.
Te dejo el link del estudio:
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2844764