PSICreeSer Psic. Mariana Ruiz

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Saltillo
PSICreeSer Psic. Mariana Ruiz

Brindamos atención psicológica a personas y/o grupos en situaciones adversas a través del acompañamiento y diagnóstico

05/03/2026

A veces lo que pensamos en momentos de ansiedad o alerta no refleja quiénes somos realmente.
Cuando el sistema nervioso está activado, nuestra mente puede llenarse de pensamientos intensos, críticos o catastróficos.

Recordar esto puede ayudarnos a tomar distancia: no todo lo que pensamos en un estado de alerta es una verdad.
A veces solo es nuestro sistema nervioso intentando protegernos.

Respira, observa tus pensamientos y vuelve poco a poco a ti. 🧠💜

14/01/2026

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. 🧠🤯

La depresión no es un signo de debilidad, sino una condición real que necesita comprensión, apoyo y atención oportuna. Hablar, escuchar y acompañar puede salvar vidas.

No estás solo/a. Pedir ayuda es un acto de cuidado personal y valentía. La depresión se puede tratar con la evaluación y el acompañamiento profesional adecuado.

Hablemos de salud mental. Informar no estigmatiza; informar cuida.

26/12/2025

Que esta Navidad sea de reflexión y paz mental. Y por si sientes que falto algo, solo recuerda algunos principios básicos.

✨️Psic. Mariana Ruiz

12/12/2025

💜Que el próximo año esté lleno de amor, paz y oportunidades para seguir creciendo y sanando. Recuerda que siempre estás en camino y que cada paso, por pequeño que sea, es un logro.

✨️Recuerda que eres fuerte, capaz y digno de amor y respeto, siempre.

08/12/2025

💜 El fin de un ciclo es un recordatorio poderoso: lo que dejamos ir hace espacio para lo que nace. Cerrar con gratitud, soltar lo que no suma y abrirnos a nuevos aprendizajes, es un acto de renovación 💜

Comienza tu proceso psicoterapéutico...

̃o

04/11/2025

Afrontar el duelo no tiene por qué ser en soledad. 🦋

La Tanatología ofrece herramientas esenciales para entender y manejar las emociones que surgen tras una pérdida importante.
Ya sea por la muerte de un ser querido, una mascota o cualquier cambio de vida significativo, esta disciplina te ayuda a:
🦋Expresar tus emociones
🦋Aceptar la realidad
🦋Reconstruir tu vida
🦋Decir adiós en paz

10/10/2025

💜Día mundial de la salud mental💜

Es importante entender que un estado de bienestar integral, tiene un principio en la salud emocional, no se trata de ausencia de dificultades o estar siempre feliz, lo importante es tener herramientas para afrontar y tomar decisiones sanas.

El cuidado es un proceso continuo que se construye cada día siendo conscientes, practicarlo nos da mayor estabilidad en todos los contextos.

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