Dra. Sandra Martínez

31/07/2026

El síndrome del cuidador quemado o "Burn Out" es más frecuente de lo que esperamos y prevalece en todo tipo de población, especialmente en la población de adultos mayores con deterioro cognoscitivo 🧠

30/07/2026

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16/07/2026

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16/07/2026

El deterioro cognoscitivo es muy frecuente en adultos mayores y con estrategias de atención oportuna controlable.

🧠 Nuevas directrices de la OMS para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado directrices actualizadas sobre la reducción del riesgo de deterioro cognitivo y demencia, ofreciendo a los países recomendaciones basadas en la evidencia para ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la demencia a lo largo del curso de la vida.

La demencia es una afección causada por una enfermedad del cerebro que afecta la memoria, el pensamiento y la capacidad de funcionar. Actualmente, más de 57 millones de personas viven con demencia en todo el mundo, y cerca de 10 millones de nuevos casos se diagnostican cada año.

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia y representa entre el 60 % y el 70 % de los casos.

📖 Más información: https://www.paho.org/es/noticias/16-7-2026-nuevas-directrices-oms-hasta-45-riesgo-demencia-podria-prevenirse-retrasarse

04/07/2026

💪 4 de julio | Día Mundial de la Prevención de la Sarcopenia💪🏻

La pérdida de masa y fuerza muscular no es una consecuencia inevitable del envejecimiento. La es una condición prevenible y tratable cuando actuamos a tiempo.

La sarcopenia incrementa el riesgo de caídas, fracturas, discapacidad, dependencia e incluso hospitalizaciones.

Sin embargo, existe una de las mejores "medicinas" para combatirla: “el ejercicio físico supervisado”, acompañado de una adecuada alimentación y una valoración médica integral.

En este contexto, reconocemos y felicitamos a todas y todos los , quienes con su conocimiento, compromiso y vocación ayudan cada día a que las personas mayores conserven su movilidad, independencia y calidad de vida. Su labor es fundamental para construir un envejecimiento saludable.

Por ello, este domingo queremos pasar de la conciencia a la acción.

🏃‍♀️ Te invitamos a la Primera Master Class de Envejecimiento Activo, organizada por Centro Ikigai y dif_saltillo.

Será una mañana para demostrar que el movimiento es salud, que nunca es tarde para fortalecer nuestros músculos y que envejecer activamente es la mejor estrategia para preservar la independencia y disfrutar una mejor calidad de vida.

Porque cada paso, cada ejercicio y cada movimiento cuentan.

🏃‍♂️Prevenir la sarcopenia es prevenir la discapacidad.
🏃‍♀️Moverse hoy es conservar la independencia del mañana.

27/06/2026

✨ ¡Saltillo vivirá la primera edición de IKIGAI ACTIVO! 💙
Centro IKIGAI y DIF Saltillo te invitan a formar parte de la Primera Master Class de Envejecimiento Activo y Bienestar Integral.
📅 5 de Julio
🕣 8:30 a.m.
📍 Tecnológico de Saltillo | Ruta Recreativa
Una experiencia diseñada para promover movimiento, salud, bienestar y calidad de vida en el adulto mayor, liderada por especialistas en ejercicio y envejecimiento activo.

✅ Lleva ropa cómoda
👟 Calzado deportivo
💧 Botellín de agua
Porque envejecer también puede significar seguir creciendo, aprendiendo y disfrutando la vida.

11/06/2026

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05/06/2026

Entre la práctica y el aprendizaje, seguimos fortaleciendo nuestras habilidades clínicas. 🩺✨
Durante el Taller de Cuidados Paliativos en la Facultad de Medicina Unidad Saltillo, llevamos a cabo una sesión teórico-práctica sobre las diferentes vías de administración de medicamentos, un aspecto fundamental para brindar una atención segura, eficaz y centrada en las necesidades de cada paciente.
La formación práctica permite desarrollar competencias esenciales para ofrecer cuidados de calidad, especialmente en escenarios donde el confort y el bienestar de la persona son la prioridad.
Medicina AprendizajeActivo AtenciónCentradaEnLaPersona Salud FuturosMédicos

30/05/2026

México está Envejeciendo 👵👴