Mariana De Nigris Nutrición

31/12/2025

Feliz Año Nuevo ✨
Gracias por confiar y por permitirme ser parte de su proceso.
Deseo que este 2026 venga con mucha salud y paz❤️

13/01/2025

¿Sabías que cenar tarde puede afectar negativamente tu salud? El estudio de la Dra. Marta Garaulet, experta en nutrición y cronobiología, revela que cenar después de las 10 pm puede aumentar el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

La investigación sugiere que el reloj biológico humano está diseñado para procesar alimentos durante el día, y que cenar tarde puede desynchronizar nuestros ritmos circadianos.

08/01/2025

13/11/2024

Como Nutrióloga , he aprendido que la verdadera salud no se trata solo de lo que comemos, sino de cómo nos sentimos en el proceso. 🌟✨

**Por un lado**, hay momentos de compromiso con hábitos saludables que fortalecen nuestro cuerpo y mente. Cada ejercicio, cada comida nutritiva es una forma de amor propio, una oportunidad de cuidarnos.

**Por otro lado**, disfrutar de los placeres de la vida, como un delicioso postre o una cena con amigos, es igual de importante. 🍰🥳 Esas experiencias alimentan nuestra alma y nos recuerdan que la felicidad también forma parte de una vida equilibrada.

Recordemos: no se trata de ser siempre perfectos, sino de encontrar ese balance que nos permita vivir plenamente. Ambos lados son necesarios para crear una vida rica y satisfactoria.

11/11/2024

-Planes de alimentación personalizados
-Control de Sobrepeso, Obesidad y enfermedades metabólicas
-Consultas presenciales y online

29/10/2024