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Healthy to you Nutriologa Lorena M Treviño Siller

Casa
Mexico
Saltillo
Healthy to you Nutriologa Lorena M Treviño Siller

Planes de alimentación, y recetas saludables �

07/09/2026

8 snacks dulces para cuando se te antoja TODO 🍫🍓✨

Porque comer más proteína no significa despedirte del postre 🤌🏼

Cookie dough, frozen yogurt bark, brownie bowl, cheesecake, banana pudding, chocolate cups, lemon pie y hasta ice cream sandwich… 🤤

Guarda este post para la próxima vez que tengas antojo de algo dulce y no sepas qué preparar. 📌

Y mándaselo a esa persona que siempre necesita “algo dulcecito después de comer” 😂

02/09/2026

Básicos en la alimentación complementaria
Una nueva etapa con Regina 🤍🥹
Explorar, probar, ensuciarse y disfrutar ✨
Y nuestra Minla Plus de Maxi-Cosi acompañándonos en cada comida. 👶🏻🥣 Maxi-Cosi México

31/08/2026

8 CENAS ALTAS EN PROTEÍNA que vas a querer guardar 🤍✨

Porque cenar saludable no tiene que ser aburrido ni terminar siempre en lo mismo 🙌🏼

Te dejo 8 ideas fáciles, ricas y altas en proteína para variar tus cenas durante la semana. Perfectas si estás buscando llegar a tu proteína del día y comer delicioso al mismo tiempo 💪🏼

📌 Guarda este carrusel para cuando no sepas qué cenar
💌 Mándaselo a esa persona que siempre dice “¿qué hacemos de cenar?” 😂

¿Cuál de las 8 se te antojó más? 👀

Nutrióloga HealthyToYou CenaSaludable RecetasFáciles

25/08/2026

FLUFFY PANCAKES 🥞
1/2 taza harina de avena
1 huevo
1 tapa de vainilla
Canela al gusto
Puño de Blueberries
1 cucharadita de polvo para hornear
Mix mix
Me faltooooooo 1/2 taza de leche de almendras
Cocinas por ambos lados hasta que salgan burbujas volteas
Y listo 😘

20/08/2026

8 desayunos para cuando ya no sabes qué desayunar 🍳✨

Todos con +25 g de proteína y, lo mejor, opciones para todos los antojos: dulce, salado, pancakes, burrito, overnight oats… 🤤

Porque comer más proteína no tiene que significar desayunar huevo todos los días 😂🤍

Guarda este post para tener 8 desayunos diferentes a la mano y mándaselo a esa persona que siempre dice: “ya no sé qué desayunar” 👀

18/08/2026

Snack menos de 5 min y alto en proteína
🫐✨😍😮‍💨💓
Yogurt griego
Blueberries
Almond butter
Granola
Punto disfruta

14/08/2026

🥤 8 smoothies para cuando ya no sabes qué desayunar ✨

Guarda este post porque aquí tienes 8 combinaciones diferentes para ir cambiándole durante la semana 🤍
🥜 Green Peanut Butter
🍓 Fresa Cheesecake
🍫 Chocolate Peanut Butter
🍵 Matcha Vainilla
🫐 Berries & Cream
☕ Café Mocha
🍌 Banana Cinnamon
🧁Blueberry Muffin

Todos llevan proteína + fruta + ingredientes súper fáciles de conseguir y los puedes adaptar con la leche o proteína que más te guste.

¿Cuál harías primero? 👀
Yo ya sé cuál va a ganar jajaja.

📌 GUÁRDALO para tu próxima ida al súper y mándaselo a esa persona que siempre desayuna lo mismo.

14/08/2026

Otro día conmigo como mamá de una bebé de 6 meses, con 4 meses de edad corregida, nutrióloga, creadora de contenido y esposa , un día a la vez, poco a poco agarrando más rutina 💤🥕🥑🐣👩🏼‍⚕️

12/08/2026

Un poquito de mi día como mamá de una bebé de 6 meses, siendo creadora de contenido, nutrióloga trabajando medio día y esposa 💓🥑☀️👩🏼‍⚕️🤱🏼🧴🛁🍵🐣

Te gustan estos videos?

10/08/2026

Mi obsesión de estos días 🥭✨
Algo dulce, cremoso y alto en proteína 💛
Literal solo 2 ingredientes
Guárdalo para hacerlo luego 🤍
lala100mx

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Boulevard VENUSTIANO CARRAZA, 3075 El Kiosco, La Salle
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25240

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Lunes	10am - 1pm
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