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Dra. Cecy Durán

Dra. Cecilia Duran - Especialista en Sobrepeso y Obesidad

20/04/2026

Ténganme paciencia 🙏 Estoy respondiendo WhatsApp uno por uno: dudas, resultados de laboratorio e indicaciones. ¡Gracias por su comprensión! 💙

12/04/2026

Hoy hacemos clausura de un Reto más UNEV ✨ 1.26

Cerramos una temporada más de UNEV y no puedo estar más orgullosa. Cada persona que formó parte de este grupo eligió mejorar sus hábitos y apostar por una vida más saludable. ¡Gracias por confiar en este proceso!

Y como invitado especial: Art & Wine Campeche 🫟🎨🖌️

07/04/2026

Aprender a ser paciente no siempre es una decisión bonita… a veces es una pausa obligatoria.

Hoy me corté la mano, y algo tan simple como usar el celular se volvió difícil. Mi primer impulso fue ignorarlo, seguir, no detenerme. Pero el cuerpo tiene otras formas de enseñarte (dolor). 😫

Me di cuenta de lo incómodo que es parar cuando no quieres. De lo difícil que es no hacer nada. De cómo confundimos descanso con pérdida de tiempo.

Y entendí algo: la paciencia no es estar en calma todo el tiempo, es respetar la pausa aunque te incomode.

Hoy no estoy “siendo productiva”, estoy sanando. Y también estoy aprendiendo a escucharme. ✋

04/03/2026

🌍 Día Mundial de la Obesidad – 4 de marzo

Impulsado por la World Obesity Federation, este día busca crear conciencia sobre la obesidad como una enfermedad crónica, compleja y multifactorial, no como un problema de falta de voluntad.

📊 Datos importantes
Más de 1,000 millones de personas viven con obesidad en el mundo.

La obesidad aumenta el riesgo de:
Diabetes tipo 2
Hipertensión
Enfermedad cardiovascular
Hígado graso
Algunos tipos de cáncer
Apnea del sueño

🧠 Lo que debemos entender:
✔️ La obesidad tiene causas genéticas, hormonales, metabólicas, ambientales y conductuales.
✔️ No se trata solo de “comer menos y moverse más”.
✔️ Requiere abordaje médico integral y seguimiento.
✔️ El estigma empeora el problema y aleja a las personas de buscar ayuda.

11/01/2026

⚠️ *¡Últimos lugares disponibles!*
El Programa UNEV está por iniciar y no queremos que te quedes fuera.

Un programa diseñado para crear hábitos reales y sostenibles; donde bajar de grasa corporal mejora tu salud y además te hace ganar dinero 💰

*Hoy puede ser el inicio de tu nuevo estilo de vida.*

_Inscríbete y empieza a trabajar en tu salud de forma integral con acompañamiento profesional._

05/01/2026

Descansar del celular no es un lujo, es una necesidad fisiológica.

Estudios demuestran que la hiperestimulación digital mantiene elevado el cortisol (⬆️estrés), afecta la calidad del sueño y genera fatiga mental.

Reducir el uso de pantallas, incluso un par de horas, mejora el enfoque, el estado de ánimo y la regulación del estrés; ya que reduce la sobrecarga cognitiva y favorece el descanso del sistema nervioso.

👉Tu cerebro también necesita pausas.

02/01/2026

Que este 2026 no sea solo un año de logros profesionales,
sino de aprendizajes personales.
De metas claras, pero también de pausas conscientes.
De crecimiento, no solo hacia afuera, sino hacia adentro.
Que aprendas a escucharte, a cuidarte y a elegirte sin culpa.
Porque cuando creces como persona, todo lo demás florece.
🌱
Que este año te transforme.

01/01/2026

Gracias, 2025.

30/12/2025

Comer balanceado es respetar al cuerpo, no tenerle miedo a la comida.

Dirección

San Francisco De Campeche
24010

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Página web

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