Doctor Cristian Álvarez

27/05/2026

¡Qué bello es mi Campeche!

18/05/2026

Actualización 2026 Guía para Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica.

17/05/2026

La prevención es primordial

11/05/2026

Mantengan sus casas libres de roedores.

30/04/2026

Servicio de consulta en la comodidad de tu hogar.

17/01/2026

Medicamentos aprobados por la FDA para el tratamiento de la obesidad.

14/01/2026

La hipertensión arterial, tambien llamada "La enfermedad de la muerte silenciosa" es peligrosa, precisamente porque no hace ruido cuando llega y para cuando te das cuenta...muchas complicaciones han llegado con ella.
La personas siempre tienen la duda de cuándo deben iniciar su tratamiento para la presión alta.
Es necesario un inicio oportuno debido a las futuras complicaciones para el paciente.
Guía 2026.

16/11/2025

El control en pacientes diabéticos es individual. No podemos generalizar una prescripción para todos los pacientes.

🤡Si tu médico te prohíbe las frutas solo por tener diabetes tipo 2… 💀🍎 Cambia de médico

La evidencia es clara: un nuevo meta-análisis en The American Journal of Medicine (5 ECA, 245 pacientes) muestra que el consumo de frutas enteras mejora el control glucémico (↓ HbA1c ~0,3%, ↓ glucosa en ayunas) y aumenta el HDL, sin efectos adversos importantes.

🚨No todas las personas con DM2 son iguales. Hay casos donde sí debes limitar las porciones: descontrol glucémico severo, hiperglucemia posprandial marcada, gastroparesia o síndrome metabólico con TG muy elevados

⭐ Recomendación clínica:
Incluye 1–3 porciones de fruta entera al día, preferiblemente:
✔ con bajo índice glucémico (frutos rojos, manzana, pera, ciruela)
✔ con fibra intacta (evitar jugos)
✔ acompañadas de proteína o grasa saludable para reducir picos (yogurt, nueces)
✔ evaluando glucosa posprandial con glucómetro o CGM según el caso
Individualizar NO es prohibir. Educar es mejor que asustar. 🍓🫐

📚 Referencia: A Meta-Analysis of Available Data of the Effects of Selected Whole and Powdered Fruits on Glycemia in Type 2 Diabetes. Am J Med. 2025 Aug 15:S0002-9343(25)00528-5.

07/10/2025

A cuidar el nivel de triglicéridos.

El nivel elevado de triglicéridos, conocido como hipertrigliceridemia, se ha convertido en la tercera causa más común de pancreatitis aguda. El riesgo es alto cuando los niveles séricos de triglicéridos son ≥500 mg/dL (≥5,65 mmol/L).

La pancreatitis aguda es una afección inflamatoria del páncreas que se origina dentro de las células acinares, causando necrosis pancreática, síndrome de respuesta inflamatoria sistémica y falla orgánica múltiple.

¿Cuál es el mecanismo entre la hipertrigliceridemia y la pancreatitis?

Las referencias apuntan que la patogénesis se debe a la acumulación de ácidos grasos. Se ha descrito que la enzima lipasa hidroliza triglicéridos para producir ácidos grasos libres (AGL) que se acumulan en el páncreas. Los AGL desencadenan una reacción inflamatoria, al aumentar mediadores inflamatorios, como el factor de necrosis tumoral alfa (TNF -α) y la interleucina-6 (IL-6).

A su vez, los AGL promueven la sobrecarga de calcio intracelular que causa estrés del retículo endoplásmico y la formación de tripsina activa, lo que resulta en autodigestión y lesión del tejido pancreático.

27/09/2025

Es lamentable pero es verdad. Dormir mal está acabando con nuestra vida.

La American Heart Association reconoció al sueño como el octavo pilar de la salud cardiovascular, elevando la lista de "Life’s Simple 7" a "Life’s Essential 8". 😴❤️

Hoy sabemos que no solo la duración, sino también la regularidad, continuidad, satisfacción y calidad del sueño impactan directamente en la obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedad coronaria y ACV.

El sueño es multidimensional: dormir poco, demasiado, en horarios irregulares o con frecuentes interrupciones aumenta el riesgo cardiometabólico y favorece el desgaste físico y mental.

Por el contrario, mantener entre 7 y 8 horas de descanso regular mejora la salud, la energía y la protección cardiovascular. 🌙

¿Interés en este contenido? Acceda a la información completa en el siguiente enlace: https://www.intramed.net/content/salud-multidimensional-del-sueno-y-enfermedades-cardiovasculares

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