Nutrióloga Karen Che Carballo

16/06/2026

🏅✨ ¡GRACIAS!

Concluimos con gran éxito el 4.º Encuentro de Atletismo Pequeños Legionarios 2026, y queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a todos los patrocinadores que creyeron en este proyecto y se sumaron a nuestra misión de impulsar el atletismo infantil y juvenil.

Gracias por ser parte de un evento que reunió talento, esfuerzo, disciplina y sueños en la pista del CEDAR Campeche. Su apoyo fue fundamental para que de niñas, niños, adolescentes y jovenes vivieran una experiencia inolvidable llena de aprendizaje, convivencia y sana competencia.

A nombre de Legión Deportiva, Imperium Escuela Deportiva, entrenadores, atletas y familias, les agradecemos su confianza y compromiso con el desarrollo deportivo de nuestra comunidad.

¡Juntos demostramos que cuando se trabaja en equipo, los sueños llegan más lejos!

🏃‍♀️🏃‍♂️💛
¡Gracias por hacer posible este gran evento!
Cellauto
México Chulo Viajes
Salud Integral y Deporte con el Dr. Luis Fuentes
Wau Colosio
Dra. Nery E. Fierros García
Animakids Campeche
Hilda Silva Cambranis
Nutrióloga Karen Che Carballo
Montero's barber shop
locas x las compras
Publicidad y Edecanes Campeche.
Fisioterapia y Spa "Lalo Uc"

26/05/2026

La formación de hábitos saludables empieza en la infancia

Esta es una excelente opción e innovador en Campeche!

Inscripciones abiertas 🔥🏊🚴🏃
¡Y lo mejor… SIN costo de inscripción! 🙌

Este 15 de Junio iniciamos el .😎
Un espacio donde los pequeños podrán entrenar y divertirse en diferentes disciplinas.

¡Es momento de que comiencen su aventura en el triatlón! Escríbeme para más información 📲 wa.me/5219811169812

26/05/2026

Llevar un estilo de vida más saludable no significa hacer dietas extremas o cambiar todo de un día para otro. Los hábitos pequeños y constantes son los que realmente transforman nuestra salud 💚

🥗 Agregar más verduras a tus comidas
💧 Tomar más agua durante el día
🚶‍♀️ Mover tu cuerpo un poco más
😴 Dormir mejor y cuidar tus horarios

Todo suma.

Las verduras y frutas frescas aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a sentirnos con más energía, mejorar la digestión y fortalecer nuestra salud en general 🌿✨

No busques perfección, busca constancia 🤍

Tu salud se construye con las decisiones que haces todos los días🫰🏽

Asesorías nutricionales
📲 981 138 8224
Activamed Medicina Deportiva y Rehabilitación

19/05/2026

No es sano vivir en los excesos.

En el deporte nada es casualidad, ni buena suerte, ni milagro.

Nada que ponga en riesgo tu salud física, hormonal y MENTAL vale la pena por likes en tu feed de Instagram.

La cultura del esfuerzo extremo (BRAVO! ERES UN CAMPEÓN! NO PARAS! ESTÁS EN TODAS LAS COMPETENCIAS!) y de la actitud “kamikaze”, son aplaudidos por unos cuantos, ya que representan la “pasión” y el sacrificio extremo, ¿eso justifica poner la integridad física en segundo plano?

En la era de los récords mundiales, de las redes sociales, de las tendencias y del espectáculo, nosotros como profesionales de la salud necesitamos enfatizar el trabajo BASADO EN CIENCIA y no en empirismo.

Necesitamos realzar la importancia de la correcta dosificación de entrenamiento, del descanso y la nutrición, siempre basado en ciencia.

Sobre todo cuando estamos ante un deportista amateur, una persona que NO vive del deporte, que trabaja, que tiene familia y que tiene vida social.

Dejemos las apariencias atrás, promovamos el deporte como bienestar en todos los ámbitos, cuidemos nuestro cuerpo y nuestra mente.

“Aprender a entrenar para vivir y no a vivir para entrenar”

16/04/2026

El éxito en la realización de ejercicio es un entrenamiento personalizado, estructurado y con base científica.

No es magia ni suerte

Acompañar entrenamiento estructurado con el plan de alimentación es la clave para la salud!

18/03/2026

Comenzamos una nueva etapa con la misma esencia que nos mueve desde el inicio: la disciplina, el esfuerzo y el amor por el deporte 😎

Hoy renovamos nuestra imagen para seguir creciendo, inspirando y formando una comunidad más fuerte en cada entrenamiento. Este es solo el comienzo. 💙

Únete al team.
📲https://wa.me/5219811169812

05/01/2026

Para crecer saludables, las infancias necesitan menos pantallas y más actividades que impulsen su desarrollo físico y mental 🚫📱

Jugar, moverse y crear al aire libre fortalece el cuerpo y la mente ⚽🎨🌳