Consultorio de Psicología.

08/08/2026

La pubertad trae muchos cambios… y entenderlos hace toda la diferencia. 💙

Acompañar, escuchar y hablar con información basada en evidencia ayuda a que niñas, niños y adolescentes vivan esta etapa con mayor seguridad y confianza.

03/08/2026

¿Sientes que tus propios pensamientos te detienen? A veces, la mente es un laberinto y el miedo a lo desconocido es el muro que lo rodea. Pero hoy queremos recordarte algo fundamental: Tu potencial es infinito. 💡

Esos límites que percibes son, en su mayoría, construcciones de tu mente. La buena noticia es que, al igual que los pensamientos se crean, también se pueden transformar.

No estás solo en este camino de autodescubrimiento y superación. Trabaja en ellos.
👉 Estamos aquí para acompañarte en el proceso de desenredar esos nudos y convertir las dudas en sonrisas.

¿Listo para dar el primer paso? Agenda tu sesión y comienza a reescribir tu historia. 🌱

31/07/2026

EL CEREBRO SECUESTRADO

La adicción no solo cambia la conducta. Secuestra el cerebro.

Con el tiempo, los circuitos de recompensa, motivación, memoria y toma de decisiones dejan de trabajar a favor de la persona y comienzan a trabajar a favor de la sustancia o de la conducta adictiva.

Por eso, muchas veces, el adicto promete dejar de consumir… y horas después vuelve a hacerlo. No siempre es falta de voluntad; es un cerebro cuya prioridad biológica ha sido alterada.

Mientras el consumo avanza:

* La corteza prefrontal pierde capacidad para controlar impulsos y evaluar consecuencias.
* El sistema de recompensa se vuelve cada vez menos sensible a los placeres naturales.
* Las señales relacionadas con la droga adquieren un valor exagerado y dominan la atención.

La consecuencia es devastadora: el cerebro empieza a creer que consumir es más urgente que proteger la familia, el trabajo, la salud o incluso la propia vida.

La buena noticia es que el cerebro puede recuperarse. Gracias a la neuroplasticidad, un tratamiento integral, la abstinencia sostenida, la terapia, el acompañamiento familiar y nuevos hábitos pueden ayudar a reconstruir esos circuitos.

La adicción secuestra el cerebro. El tratamiento busca devolvérselo a la persona.

📖 Tomado de la web

28/07/2026

06/07/2026

Quería decir que no. Pero la culpa por no haber estado me hizo ceder.

Desde afuera parece comprensión.
Pero muchas veces es culpa por no estar, disfrazada de presencia.

Tal vez porque crecimos sintiéndonos muy solos, con mucha ausencia emocional.
Entonces llegan esos pensamientos: “Trabajé mucho” “No lo vi en todo el día”
“Me perdí momentos”

Y cuando sentimos que faltamos, poner límites se siente injusto.
“No puedo llegar a poner límites después de haber faltado todo el día.”

Pero la verdad es que estar menos no se repara diciendo sí a todo.
Porque tu ausencia no se llena con flexibilidad.

27/06/2026

24/06/2026

💬 A veces lo que parece rebeldía, enojo o aislamiento es una señal de que necesitan apoyo.

🧠 En terapia adolescente trabajamos emociones, autoestima, relaciones y conductas de riesgo.

📲 Agenda tu cita al 4771523749

Atención presencial y en línea. ✨

13/06/2026

¿Sientes que el día te abruma?
🛑 Cuando la mente se acelera, pon en práctica la técnica STOP:

🛑 Stop: Haz una pausa.
💨 Toma aire... respira profundo.
👀 Observa... ¿Qué sientes?
🧠 Prosigue... Responde con calma.

Aprender a detenernos es el primer paso para cuidar nuestra salud mental. ¡Guarda este post para cuando lo necesites! 📥✨

06/06/2026

¿La Autoexigencia te está cobrando factura?

La insatisfacción constante y el estrés no tienen por qué ser parte de tu vida diaria. A veces, la mayor presión que enfrentamos proviene de nosotros mismos.

Y si no la gestionamos, puede afectar nuestra salud mental de forma grave, tal como lo experimentó la paciente de este recordatorio.

Priorizar tu bienestar no es egoísmo, es autocuidado.

🌟 Toma el control y empieza a priorizarte.

¡No pospongas tu paz mental!

📌 También disponible para citas presenciales en Manuel Doblado.