Psicoterapeuta Juana Castañeda

21/03/2026

Conferencia en conmemoración del día Internacional de la Mujer
Dr. Mora, Gto.

09/03/2026

06/03/2026

En el marco del día internacional de la mujer, conmemorar y seguir en la lucha por la igualdad 👏🙏🏻

14/10/2025

Tu diálogo interno influye en cómo te sientes y cómo te relacionas con los demás.
Trátate como tratarías a alguien que quieres 💬💞

Hoy, cuando cometas un error, repite:
"Estoy aprendiendo, no necesito hacerlo perfecto."

💭 Cambiar tu autodiálogo es un paso hacia una autoestima más sana.
📩 Si necesitas apoyo para fortalecer tu amor propio, escríbeme.

📲 www.cepsijc.con
💌 WhatsApp 442 170 6358

30/09/2025

¿Qué hacer en un día de bajón?

Fuente !

14/07/2025

🎭 “Cada persona es un mundo invisible” 🌍

A diario cruzamos miradas, compartimos espacios o intercambiamos palabras con personas cuyas historias no conocemos.

👀 No todo se ve.
🫶 Por eso, la empatía no es solo comprensión: es respeto, es paciencia, es elegir no juzgar.

Todos cargamos algo que no contamos 🧠

09/07/2025

Cuando extrañamos a alguien, no extrañamos a la persona, sino a lo que simboliza para nosotros, lo que “completa”, lo que “llena”.
Por eso, a veces, hasta las personas más inconvenientes nos generan dependencia. No gastemos energía en tratar “de olvidar”, ese tipo de resistencia es dolorosa y muchas veces la persona se quiebra. No es la voluntad consciente lo que nos falla; es lo escondido en el inconsciente simbólico.
Analicemos que nos evoca en esa persona, que nos brindaba en cuanto a “necesidades o carencias” en la vida. Comprendamos que la razón por la que nos hace falta como droga es precisamente esa asociación inconsciente. A veces el otro representa seguridad, calma, aventura, amor, cuidado maternal, dirección paternal, amistad, cuidado, etc., etc. La persona no es eso que estamos evocando y la forma de resolver el apego está en que se construya esa cualidad o se llene ese vacío, desde uno mismo. Por ejemplo, si la persona nos representaba cuidado… es porque no nos lo damos a nosotros mismos; entonces empecemos por poner energía en esa carencia, no en combatir el recuerdo de la persona.
Tener presente: no extrañamos al otro, sino a lo que representa y esa es la droga a la que caminamos desde la inconsciencia. Así que ¡tomemos conciencia! y con ella las riendas de nuestra vida, de nuestras decisiones y de nuestros límites.

30/06/2025

Aprende a sanar desde el autoconocimiento 🫀🧠🔱

27/06/2025

Para ser firmes no es necesario gritar, un estilo de crianza democrático basado en el respeto a los niños, genera una sana autoestima y amor propio.