Consultorio psicológico Ivonne Chávez

15/04/2026

Si sientes que haz hecho algunas de estas acciones puedes apoyarte con los siguientes tips

▪️Animarlos a dedicar tiempo a conocerse a sí mismos.

▪️Establecer pequeños objetivos para poder alcanzarlos fácilmente y, poco a poco, ir aumentando la dificultad para darse cuenta de que son capaces de hacerlo.

▪️Entender la diversidad como algo que está presente, para así dejar a un lado los estereotipos y comprender que cada persona es diferente (tanto psicológica como físicamente).

▪️Apoyarse en relaciones de confianza para divertirse y compartir momentos cuando lo necesiten.

Si pasas por un momento en donde no te sientes bien contigo mismo, puedes buscar ayuda profesional.

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08/03/2026

Un día como hoy tan importante, es preciso mencionar que somos la unión de todas aquellas mujeres que con esfuerzo y valentía demuestran las grades que son, cada una de nosotras dejamos algo hermoso en los demás esa huella única. Feliz día de la mujer 💜

14/01/2026

La proclamación de esta fecha tiene como propósito derribar el estigma que rodea a la salud mental, principalmente a la depresión, sus síntomas y consecuencias. De esta forma no sólo se consigue concientizar, también brinda orientación tanto a las personas que lo padecen, como a las que conviven -o no- con algún paciente.

07/01/2026

Que tu propósito de año nuevo sea cuidar tu bienestar tanto física como mental.
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08/11/2025

Con más conocimientos para ayudarte

21/05/2025

19/02/2025

¿Hoy ya diste tu primer abrazo?

14/01/2025

Se más autocompasivo contigo y entederas lo grande que eres !!!

14/01/2025

Unos consejos para prevención.

- Duerme mínimo 8 horas al día
- Comunica lo que sientes con gente de confianza.
- Lleva acabo actividades creativas como: ( dibujo, pintura, danza, etc)
- Evita situaciones de estrés y busca ayuda cuando lo necesites.
- Mantén una dieta balanceada.
- Realiza mínimo 30 minutos de actividad física al día.

La depresión, la puede tener cualquiera, no estas solo busca ayuda en la área de la salud mental.

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Consultorio psicológico Ivonne Chávez ivonne28

10/01/2025

🌌🌠

09/01/2025

Si no te gustan como son las cosas, cambialas!!

19/12/2023

Tu salud mental también es importante.

☆ dos de cada 10 niños y adolescentes a nivel mundial padecen un problema de salud mental.

☆ El 35% al 45% de ausentismo laboral es debido a padecimientos mentales.

☆ Las personas con depresión mayor o esquizofrenia tienen una probabilidad de muerte prematura 60% mayor que la población general.

☆ En nuestro país 18 % de la población urbana sufre de trastorno afectivos, principalmente depresión.

☆ Actualmente cada 40 segundos se suicida alrededor del mundo tres veces más los hombres que las mujeres en países de ingresos altos.

Cada uno de nosotros debemos de procurar nuestra salud mental, ya que es una prioridad para tener una buena calidad de vida.

Si tu estas en un momento difícil, complicada o simplemente vienes arrastrando cuestiones de tu vida, busca ayuda de algun profesional de la salud mental.

Atención psicológica individual para adultos y adolescentes, y terapia de pareja.