Psic Cindy Ramírez

Psic Cindy Ramírez Atención Psicológica 🧠🫀

Maternidad con derechos 💐
10/05/2026

Maternidad con derechos 💐

No sirve de mucho celebrar a mamá con regalos, flores y palabras bonitas si, después de ese día, seguimos dejando sobre sus hombros la carga de cuidar, criar, trabajar, sostener la casa y responder por todo.

El Día de la Madre también debería ser una oportunidad para preguntarnos qué tipo de sociedad estamos construyendo alrededor de quienes maternan.

👉 Porque muchas madres no necesitan más exigencias disfrazadas de admiración.
-Necesitan descanso.
-Necesitan redes de apoyo.
-Necesitan corresponsabilidad.
-Necesitan empleos que no las castiguen por cuidar.
-Necesitan que la crianza no recaiga solo sobre ellas.
-Necesitan que los padres ausentes respondan económica, afectiva y legalmente.
-Necesitan sistemas de protección que entiendan que maternar no puede significar renunciar a la autonomía, al desarrollo profesional, a la salud mental ni a los sueños propios.

🎁💝👉 El verdadero regalo no debería ser solo material.

✔️También debería ser tiempo.
✔️También debería ser apoyo.
✔️También debería ser justicia.
✔️También debería ser protección social.
✔️También debería ser derechos.

💡🤔 Este Día de la Madre, además de preguntar qué le vas a comprar, pregúntate también:

-¿Qué carga le vas a quitar?
-¿Qué derecho vas a defender?
- ¿Qué parte del cuidado vas a asumir?
-¿Qué vas a hacer para que no tenga que cargar con todo a solas?

Porque amar a las madres no es romantizar su agotamiento.
Amarlas también es transformar las condiciones que las sobrecargan.

Autora: Diana Duque Muñoz, Estudios de Género en América Latina.

29/04/2026

La salud mental no se arregla en psicoterapia.

Sí, la terapia ayuda. Los psicólogos son importantes. Pero sería ingenuo pensar que el bienestar psicológico de una población depende únicamente de lo que ocurre dentro de un consultorio.

Una ciudad insegura.
Trabajos mal pagados.
Violencia normalizada.
Acceso limitado a salud.
Espacios públicos deteriorados.
Políticas indiferentes.

Todo eso también genera malestar psicológico.

A veces pedimos a las personas que regulen emocionalmente vidas que estructuralmente son insoportables.

La prevención real también está en diseñar comunidades más seguras, trabajos más dignos, sistemas de salud accesibles y políticas públicas que protejan a las personas antes de que lleguen a crisis.

La salud mental también se construye fuera del consultorio.

Fuente: Psic. Brandon Beltrán

El cuidado de la salud mental no distingue género u orientación sexual, todos y todas debemos cuidar nuestras emociones ...
06/11/2024

El cuidado de la salud mental no distingue género u orientación sexual, todos y todas debemos cuidar nuestras emociones y pensamientos para un bienestar integral. ✨

Los limites nos ayudan a elegir nuestro bienestar ✨
30/07/2024

Los limites nos ayudan a elegir nuestro bienestar ✨

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