Dr. Ricardo Allende, Cardiólogo

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San Luis Potosí
Dr. Ricardo Allende, Cardiólogo

Cardiólogo Clínico e Intervencionista. Especialista en implante de válvulas por catéter (TAVI)

20/08/2026

¿Tu estrés también puede estar afectando a tu corazón? 👀🫀

El cortisol es parte de la respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés. El problema puede aparecer cuando esta respuesta se mantiene activa durante demasiado tiempo.

En este carrusel te contamos qué relación existe entre el cortisol y el riesgo cardiovascular. 👇

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𝐃𝐫. 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 | Cardiología de Alta Especialidad🫀 🩺
𝐄𝐗𝐏𝐄𝐑𝐓𝐎 𝐄𝐍 𝐈𝐌𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐃𝐄 𝐕𝐀́𝐋𝐕𝐔𝐋𝐀 𝐀𝐎́𝐑𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐂𝐀𝐓𝐄́𝐓𝐄𝐑 (𝐓𝐀𝐕𝐈).

14/08/2026

Feliz Día del Cardiólogo amigos y colegas 🫀

𝐃𝐫. 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 | Cardiología de Alta Especialidad🫀 🩺
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13/08/2026

La innovación en cardiología permite hoy abordar algunas enfermedades de la válvula aórtica mediante procedimientos menos invasivos.

TAVI es una alternativa para pacientes seleccionados, en la que la precisión, la experiencia y una valoración integral son fundamentales.
La clave está en una evaluación individualizada y en elegir el tratamiento adecuado para cada paciente.

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05/08/2026

Fortalecer tus músculos también es una forma de cuidar tu corazón.

El entrenamiento de fuerza no solo mejora el rendimiento físico; también contribuye a una mejor salud cardiovascular al favorecer el control de la presión arterial, el metabolismo y la composición corporal.

No necesitas levantar grandes pesos para obtener beneficios. Lo importante es entrenar de forma constante, progresiva y adaptada a tus capacidades.

💬 ¿Ya incluyes ejercicios de fuerza en tu rutina?

𝐃𝐫. 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 | Cardiología de Alta Especialidad🫀 🩺
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29/07/2026

Un hábito tan simple como caminar puede marcar una gran diferencia para tu corazón. 🚶❤️

Dedicar unos minutos al día a mantenerte en movimiento contribuye a fortalecer tu sistema cardiovascular y mejorar tu bienestar general.

Empieza con un paso. La constancia hará el resto.

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25/07/2026

El estrés forma parte de la vida, pero cuando se mantiene durante mucho tiempo también puede influir en la salud cardiovascular. Adoptar hábitos saludables, mantener una buena calidad de sueño, realizar actividad física y acudir a revisiones médicas periódicas son acciones que contribuyen al cuidado del corazón.

❤️ Tu bienestar emocional también es parte de tu salud cardiovascular.

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22/07/2026

Short Cardiovascular News🫀
Detrás de cada recuperación exitosa hay un equipo… y las y los enfermeros son una pieza fundamental.

El estudio ALLEPRE confirmó que el seguimiento continuo realizado por enfermería especializada logró:
✔ Mejor adherencia al tratamiento.
✔ Mayor actividad física.
✔ Mejor control del peso.
✔ Y una reducción del 30% en eventos cardiovasculares mayores.

La prevención no ocurre solo en el consultorio del cardiólogo; también se construye en cada llamada, cada educación al paciente y cada seguimiento realizado por enfermería.

𝐃𝐫. 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 | Cardiología de Alta Especialidad🫀 🩺
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15/07/2026

Short Cardiovascular News🫀
La fuerza va mucho más allá de los músculos. 💪❤️

Cada vez existe más evidencia de que el entrenamiento de fuerza desempeña un papel importante en la salud cardiovascular de las mujeres.

Un estudio publicado en 2026 en el Journal of the American College of Cardiology (JACC), que analizó a 117,025 mujeres durante más de 14 años, encontró que quienes realizaban 2 o más horas de ejercicio de fuerza por semana presentaban un 20% menor riesgo de enfermedad cardiovascular y un 44% menor riesgo de infarto, en comparación con quienes no lo practicaban.

No entrenes solo por estética. Entrena para cuidar tu corazón, tus huesos y tu calidad de vida.

𝐃𝐫. 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 | Cardiología de Alta Especialidad🫀 🩺
𝐄𝐗𝐏𝐄𝐑𝐓𝐎 𝐄𝐍 𝐈𝐌𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐃𝐄 𝐕𝐀́𝐋𝐕𝐔𝐋𝐀 𝐀𝐎́𝐑𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐂𝐀𝐓𝐄́𝐓𝐄𝐑 (𝐓𝐀𝐕𝐈).

08/07/2026

Short Cardiovascular News🫀
Un seguimiento de 21 años, publicado en JAMA, mostró algo muy importante: las personas que adoptaron hábitos saludables, como una mejor alimentación y actividad física regular, obtuvieron mejores beneficios para su salud a largo plazo que quienes dependían únicamente de la metformina.

La metformina es un medicamento útil y tiene indicaciones específicas, pero ningún medicamento puede sustituir el impacto de un estilo de vida saludable.

La mejor medicina sigue siendo la prevención.
Comparte esta valiosa información.

𝐃𝐫. 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 | Cardiología de Alta Especialidad🫀 🩺
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01/07/2026

Después del interés que generó mi video sobre las recomendaciones para prevenir la muerte súbita durante el Mundial en México, muchas personas me hicieron la misma pregunta: ¿realmente hacen tanta diferencia los desfibriladores en estadios y lugares concurridos? La respuesta es sí, y en este video te explico por qué tener un desfibrilador disponible puede salvar una vida en cuestión de minutos.

Dirección

CIMED: Centro Integral De Ciencias Médicas, Sierra Del Nte. 215, Lomas 4a Sección
San Luis Potosí
78216

Teléfono

+524448130056

Página web

http://drricardoallende.com/

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