Mirna Villeda

04/03/2026

💙 2 de marzo | Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes

La adolescencia no es “solo una etapa”… es un momento clave para la salud mental 🧠✨

1 de cada 7 jóvenes vive con algún trastorno mental, y muchas veces lo hace en silencio.

Hablar de salud mental puede salvar vidas.

Si eres mamá, papá, docente o convives con adolescentes, este mensaje también es para ti 💙

Referencias: World Health Organization: WHO. (2025, 1 septiembre). La salud mental de los adolescentes. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health

21/07/2025

Autoexigencia

PsicoTools. (2025, julio 16). Vacaciones sin culpa: aprende a descansar sin sentir que estás perdiendo el tiempo. Portal Psicología y Mente.

https://psicologiaymente.com/coach/vacaciones-sin-culpa-descansar-sin-sentir-que-estas-perdiendo-tiempo

Las claves psicológicas que necesitas para disfrutar de las vacaciones sin sentir culpa por no ser productivo.

06/10/2024

🥹🥹

¡Una lloradita y a trabajar! 😂 (son lágrimas).
Te contamos un poco de cómo actúa el llanto en el cerebro. 🧠🥲

10/10/2023

🙌🏽

🌍💚 Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, recordándonos a todos que la salud mental es un derecho universal que merece ser protegido y promovido.

En un mundo que a menudo nos desafía con el estrés, la ansiedad y las presiones diarias, es fundamental recordar que cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física.

En este día, tomemos un momento para reflexionar, apoyar a aquellos que lo necesitan y promover la conciencia sobre la salud mental en nuestras comunidades. Juntos podemos eliminar el estigma y asegurarnos de que todos tengan acceso a los recursos y el apoyo que merecen.

Recordemos que no estás solo, y que siempre hay ayuda disponible. ¡Hagamos del cuidado de la salud mental una prioridad en todo el mundo! 💪💙

10/10/2023

10/10 🧠 DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

08/07/2023

🌱si te representa, necesitas tomar una decisión… 👀

No lo necesito!

06/07/2023

🙌🏽🙌🏽

27/03/2023

🫶🏽

01/01/2023

Feliz 2023!!

01/11/2022

🤣🤣

Les falta barrio 🙊