Psic Paty leaño

Psic Paty leaño Hola! Soy Psicóloga TCC✨
Bienvenid@ a tu espacio seguro 🙌🏻
Ansiedad • Apego • Relaciones • Depresión • Amor propio
Mándame mensaje para más información 🌙

Te comparto a darte tiempo a leer estas frases y reflexionar 💭 Sígueme para más! 🧠
13/08/2026

Te comparto a darte tiempo a leer estas frases y reflexionar 💭
Sígueme para más! 🧠

Te comparto un secreto que tengo para la solución a conflictos, mal de amores, y toda la solución a tu felicidad.✨Te atr...
13/08/2026

Te comparto un secreto que tengo para la solución a conflictos, mal de amores, y toda la solución a tu felicidad.✨
Te atreves? 🙌🏻
(No a todos aplica igual) a veces necesitas más a veces necesitas menos 🧐

Cosas que he pensado últimamente Si quieres más son frases de: Cicerón, Séneca y Epicteto.¿Cómo elijo vivir mi vida y ve...
20/07/2026

Cosas que he pensado últimamente
Si quieres más son frases de: Cicerón, Séneca y Epicteto.
¿Cómo elijo vivir mi vida y ver las cosas y elegir mis creencias?

Y ¿si sí puedes conocer lo que realmente viene detrás de tus pensamientos y entender tu ansiedad?Si crees en tu selecció...
05/07/2026

Y ¿si sí puedes conocer lo que realmente viene detrás de tus pensamientos y entender tu ansiedad?
Si crees en tu selección porque no de una vez en ti también 🙌🏻
¿Y si, sí vas a terapia?
¿Y si, si vas conmigo y te ayudo a transformar esos pensamientos porque sé que puedes?

Tu dime 🫡

Día mundial de los TCA’S 🙌🏻Hoy estoy contigo y siempre para apoyarte porque sé que no siempre es fácil, pero vengo a rec...
02/06/2026

Día mundial de los TCA’S 🙌🏻
Hoy estoy contigo y siempre para apoyarte porque sé que no siempre es fácil, pero vengo a recordarte que un día a la ves y que todo el esfuerzo que haces es más que valioso ☀️

Si necesitas ayuda o apoyo puedes mandarme mensajito 🌸

Tu ansiedad ó estrés no siempre se ve…A veces se esconde en el cansancio, el sobrepensamiento o el sentirte desconectad@...
28/05/2026

Tu ansiedad ó estrés no siempre se ve…
A veces se esconde en el cansancio, el sobrepensamiento o el sentirte desconectad@ de ti. 🤍

Por eso creé esta guía de Journaling + Mindfulness ✨
Para ayudarte a respirar, escribir, sentir y volver a ti.

🌱 Ejercicios emocionales
🌱 Técnicas de mindfulness
🌱 Preguntas de reflexión
🌱 Herramientas para estrés y ansiedad

Porque sanar también empieza cuando te escuchas.

⚠️ Esta guía NO sustituye la terapia psicológica.

¿Te gustaría tenerla?
Escribe “INFO” en comentarios o envíame mensaje

Mindfulness and ice? 🧊 Taller para conectar con tu cuerpo y mente y alma! Aprende a preparar tu cuerpo mediante meditaci...
13/05/2026

Mindfulness and ice? 🧊
Taller para conectar con tu cuerpo y mente y alma!
Aprende a preparar tu cuerpo mediante meditaciones y técnicas para un afrontamientos al frío ☃️
Además de una experiencia única y preparación mental y control propio, tener una conexión propia a nuestro cuerpo y sensaciones!
Obvio con técnicas de mindfulness!
Mándame DM o a mi contacto para más información!
¿Te atreves?

No es fácil llegar a unas cosas o pensamientos, sin tener que saber primero lo que quieres lograr y dar gracias por lo q...
12/04/2026

No es fácil llegar a unas cosas o pensamientos, sin tener que saber primero lo que quieres lograr y dar gracias por lo que fue para conseguir tu PAZ INTERIOR.
Adiooos a lo que ya no sirve 👋🏻

Esta frase me gustó mucho porque nos enfocamos a querer cambiarnos muy rápidamente en algo que sabemos que no somos y ol...
08/04/2026

Esta frase me gustó mucho porque nos enfocamos a querer cambiarnos muy rápidamente en algo que sabemos que no somos y olvidamos hacer el cambio y nuestra transformación con amor y paciencia.
Todo lleva tiempo! ❤️

Ponte a pensar que has permitido que tal vez no te gusta, o sabes que no es sano para ti que quieres cambiar pero…. Se s...
08/04/2026

Ponte a pensar que has permitido que tal vez no te gusta, o sabes que no es sano para ti que quieres cambiar pero…. Se sigue repitiendo
¿por qué?
Sígueme para más tips!
Vales más de lo que puedes medir en tu mente ✨

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