16/07/2026
¿Usas los mismos tenis para correr y levantar peso? 👟🏋️
No todo el calzado está diseñado para el mismo objetivo.
Los tenis de running están pensados para absorber el impacto repetitivo durante la carrera gracias a su amortiguación. Sin embargo, esa misma característica puede disminuir la estabilidad cuando realizas ejercicios como sentadillas, peso mu**to o movimientos olímpicos.
Por otro lado, el calzado de levantamiento o entrenamiento ofrece una base más firme y rígida, permitiendo una mejor transmisión de la fuerza hacia el suelo y mayor estabilidad durante cargas elevadas.
Elegir el calzado adecuado no solo puede mejorar tu rendimiento, también favorece una mecánica de movimiento más eficiente y segura.
