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Psic. Gaby Islas

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Psic. Gaby Islas

Hola, este es un espacio creado para hablar sobre temas de salud mental. Consultas Psicológicas Disponibles, al 4444101256. San Luis Potosí, México.

Psicoterapia Gestalt 🌀
Diplomado en neuropsicología infantil.

29/07/2026

Y, cuando te das el permiso de poder ver hacia adentro, sin juzgarte... Observarás, todas las posibilidades de transformar tu presente ✨

09/07/2026

Nada externo, hará que llene un vacío interno.
Lo externo puede acompañar, puede enriquecer, puede alegrar; sin embargo solo tu podrás, tener ese amor que tanto has anhelado: amor propio. ❤️

~Psic. Gaby Islas

02/07/2026

😭 😡"Cuando se te pase el enojo, hablamos" 🙋‍♂️sin embargo, cuando sucede esto, se le está enseñando a los niños que sus emociones y/o sentimientos no son tan importantes, es importante saber que en la crianza, los niños no siempre necesitan distancia, muchas veces necesitan compañía y ser escuchados.

☀️"Vamos a hablarlo para que se te pase", sería una respuesta asertiva. Los niños no nacen sabiendo regular sus emociones. Aprenden a hacerlo cuando un adulto los guía, los escucha y les presta su calma mientras encuentran la suya.

👉La conexión no es la recompensa por portarse bien, la conexión es el camino para ayudarlos a estar bien.
De nada sirve mostrar ausencia o el silencio, o hacer que no está pasando nada, en esos momentos es cuánto más necesitan de la presencia de un adulto consciente. 👫❤️

❤️

02/07/2026

🩷
Cada persona en su lugar... 🌟

30/06/2026

🌑🌞 TRABAJO CON LAS SOMBRAS🌞 🌑

EL CAMINO HACIA LA INTEGRIDAD DEL SER

La mayoría de las personas cree que evolucionar espiritualmente consiste en llenarse de luz. Sin embargo, la verdadera transformación comienza cuando somos capaces de mirar aquello que hemos evitado durante años.

Las sombras no son un castigo ni un error del universo. Son las partes de nosotros que fueron rechazadas, reprimidas, heridas o ignoradas, y que continúan buscando ser vistas para regresar a la unidad.

El trabajo con las sombras no busca destruir el ego; busca integrarlo, comprenderlo y devolverle su lugar adecuado dentro de la consciencia.

🌘 ¿QUÉ ES LA SOMBRA?

La sombra es todo aquello que no reconoces conscientemente como parte de ti.

Puede manifestarse como:

🌑 Miedos profundos.
🌑 Culpas no resueltas.
🌑 Heridas de la infancia.
🌑 Envidia.
🌑 Ira reprimida.
🌑 Orgullo espiritual.
🌑 Necesidad de aprobación.
🌑 Celos.
🌑 Victimismo.
🌑 Control excesivo.
🌑 Autoexigencia.

Muchas veces la sombra también guarda dones ocultos que nunca pudieron expresarse porque fueron censurados.

🪞 LA SOMBRA SIEMPRE BUSCA SER VISTA

Lo que niegas de ti no desaparece.

Simplemente se oculta.

Y desde ese lugar comienza a dirigir silenciosamente tus decisiones.

Por eso muchas personas repiten relaciones, conflictos o experiencias similares una y otra vez.

No porque el universo las castigue.

Sino porque la consciencia sigue presentando aquello que aún necesita ser reconocido.

🔥 LAS PROYECCIONES: EL ESPEJO DE LA SOMBRA

Todo aquello que genera una reacción emocional intensa puede convertirse en un espejo.

Cuando alguien despierta en ti una emoción desproporcionada, conviene preguntarte:

✨ ¿Qué parte de mí está reaccionando?

✨ ¿Qué herida se siente amenazada?

✨ ¿Qué estoy intentando defender?

No siempre se trata de la otra persona.

Muchas veces se trata de una parte interna que aún no ha encontrado paz.

🌿 ACEPTAR NO SIGNIFICA JUSTIFICAR

Trabajar con la sombra no implica aprobar conductas dañinas.

Significa dejar de negar su existencia.

Solo aquello que es reconocido puede transformarse.

Lo reprimido permanece activo.

Lo observado comienza a sanar.

💛 LAS HERIDAS SON PORTALES

Detrás de cada sombra suele existir una herida.

Puede ser una herida de:

🌱 Rechazo.
🌱 Abandono.
🌱 Humillación.
🌱 Traición.
🌱 Injusticia.

Mientras la herida permanezca inconsciente, seguirá buscando escenarios donde pueda repetirse.

Cuando es abrazada con amor y consciencia, deja de gobernar tu vida.

🕊️ LA LUZ TAMBIÉN NECESITA A LA SOMBRA

No existe crecimiento sin contraste.

La luz revela.

La sombra profundiza.

La luz inspira.

La sombra fortalece.

Ambas forman parte del mismo proceso evolutivo.

La plenitud aparece cuando dejamos de luchar contra una parte de nosotros mismos.

🌟 ¿CÓMO HACER UN VERDADERO TRABAJO CON LAS SOMBRAS?

✨ Observa tus emociones sin juzgarlas.

✨ Hazte responsable de tus reacciones.

✨ Escribe aquello que más te incomoda de ti.

✨ Perdónate por haber actuado desde el dolor.

✨ Practica la compasión hacia tu historia.

✨ Reconoce tus patrones repetitivos.

✨ Aprende a pedir ayuda cuando sea necesario.

✨ Medita con honestidad sobre aquello que más evitas mirar.

🌞 EL REGALO OCULTO DE LA SOMBRA

Cada sombra integrada libera una enorme cantidad de energía.

Donde antes había miedo aparece libertad.

Donde existía control nace confianza.

Donde habitaba culpa florece compasión.

Donde reinaba el juicio surge comprensión.

La sombra no viene a destruirte; viene a mostrarte el camino hacia tu totalidad. 🦋

16/06/2026

✨Tú paz no se negocia, tienes permiso de irte cuando sientes que los vínculos, se sienten como un vacío ✨

09/06/2026

La paz mental y emocional, no es negociable 💗

08/06/2026

Las personas que te ignoran, no lo hacen por ti, son personas con pocas herramientas para poder enfrentarse a sus emociones complejas así como las tuyas, personas inmaduras que es más fácil huir que enfrentar los propios miedos, al mismo tiempo ejerciendo control.

La indiferencia es una máscara, y hablando en específico en los hombres, aquellos que ignoran en el fondo de esa actitud necesitan sentirse importantes a través de la reacción que provocan en la mujer, siendo su mayor debilidad de sentirse grandes.
Y esto es una trampa emocional. ❤️‍🩹

26/05/2026

Jung decía, “Donde existe el amor no hay deseo de poder, y donde predomina el poder el amor es escaso. Uno es la sombra del otro".

Y es así, que en tu proceso de sanar atraigas a alguien que sea consciente, profundo, apasionad@, sensible y espiritual tanto como tú.
Alguien que te haga creer en ti y en tu amor propio. Alguien que quiera evolucionar contigo, no solo en esta dimensión sino en todos los niveles, esto te hará crecer." 🌱🌻🦋

¿Que está despertando en ti, tú pareja?
¿Puedes rescatar tu sombra, deposita en el/ella para responsabilizarte, y poder reconocer tu luz?

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