La guía fit

20/05/2026

Estas preguntas son el punto de partida para trabajar esa sensación de “descontrol “ al comer
Recuerda que sentirte controlado por la comida o sentir que no puedes parar de comer no es una cuestión de falta de fuerza de voluntad, es sólo una señal de algo mucho más profundo ❤️‍🩹

04/03/2026

Mi mejor consejo si te sientes frustrado: suelta la culpa. Los hábitos que se quedan son los que se disfrutan, no los que se sufren. Cambiar es un acto de amor, no de guerra

09/02/2026

🫶🏼🤞🏼💕

06/02/2026

Recuerden que aquí nada es magia, todo lleva un proceso y el trabajo del nutriólogo no solo se centra en el peso 🫶🏻

04/02/2026

La tortilla de maíz es un alimento básico, versátil y nutritivo. Puede formar parte de una alimentación equilibrada, no es necesario dejar de consumirla para bajar de peso 🫰🏼

27/01/2026

Feliz día del nutriólogo! 🦦
Hace 16 años empecé este viaje lleno de aprendizajes
Hace casi 11 años lo empecé a ejercer con título en mano
Y hace 7 años me aventuré a experimentarlo cara a cara, con personas que viven distintas realidades e historias. Gracias a todas las personas que han confiado en mí y me han permitido acompañarlos en distintos procesos, soy muy afortunada y bendecida con este trabajo que tanto amo 🥑🫶🏻

23/01/2026

Tzatziki casero:
1 taza de yogur griego sin azúcar ni endulzantes
Pepino rallado al gusto
1 limón
1 diente de ajo picado
1 cucharada de aceite de oliva
Eneldo
Sal

Mezcla todos los ingredientes ✨

20/01/2026

17/01/2026