Lunes 4pm - 8pm Martes 4pm - 8pm Miércoles 4pm - 8pm Jueves 4pm - 8pm Viernes 4pm - 8pm Sábado 9am - 12pm

¿Qué es el sitio web?

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Nutricare

👩🏻‍⚕️LN Andrea Ruiz Gastelum
Cédula profesional: 14232482
💪🏼Diplomado nutrición deportiva
El único limite lo pones tu 🍏
Fit & health ✨🦦
(1)

29/07/2026

Tú puedes ✨🦦🩵

14/07/2026

Cuando me preguntan: “¿& tú qué haces como nutrióloga?” 👀✨

Pues un poquito de todo… escucho, acompaño, investigo, motivo & hasta s**o mi lado detective para ayudarte a llegar a tus objetivos 😂🕵🏻‍♀️🫐

Porque la nutrición no solo es hacer una dieta, es conocer tu historia, entender tu proceso & acompañarte en cada paso 🤍✨

Gracias a cada persona que confía en mí para formar parte de su cambio 🫶🏻

30/06/2026

🇲🇽⚽ ¡HOY TODOS APOYAMOS A MÉXICO! ⚽🇲🇽

Si México gana, ¡tú también ganas! 🎉💚

🎁 Llévate tu PRIMERA CONSULTA DE SEGUIMIENTO totalmente GRATIS al iniciar tu proceso en NutriCare.

✨ Porque celebrar también puede ser cuidando tu salud.

📌 Promoción válida únicamente si México gana & para nuevos pacientes.

👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Cuál crees que será el marcador? 🇲🇽🔥

México Fútbol Promoción

19/05/2026

¿No sabes qué llevar de lunch? 👀💚
Aquí tienes ideas de tuppers altos en proteína fáciles, ricos & súper prácticos para mantenerte satisfecha durante el día ✨💪

✔️ Fáciles de preparar
✔️ Ideales para gym, oficina o escuela
✔️ Ayudan a mantener masa muscular & saciedad

¿Cuál prepararías primero? 🥗✨

11/05/2026

NutriCare Fit & Health 🥑
🥗 Nutrición real para tu bienestar
📍 San Luis Potosí
📲 Agenda tu consulta
Céd. Prof. 14232482

11/05/2026

🍽️✨ Comer no debería sentirse como culpa.

Sanar tu relación con la comida empieza cuando dejas de pelear con lo que comes & empiezas a escuchar a tu cuerpo 🤍

No existen alimentos “buenos” o “malos” 🚫
Lo que existe es el equilibrio, la conciencia & aprender a nutrirte con amor 🫶🏼

Cada comida es una oportunidad para cuidarte, disfrutar & conectar contigo 🌿💫

Recuerda: alimentarte también es un acto de amor propio 💗

11/03/2026

Manifestando consultas ✨🔮

Agenda tu consulta nutricional 📩

09/03/2026

HYROX está creciendo muchísimo… pero algo que muchos olvidan es que el rendimiento no solo se entrena, también se alimenta. 🏃‍♀️🥦

Este tipo de competencia combina resistencia, fuerza & alta demanda energética, por lo que la nutrición juega un papel clave para:

⚡ mantener energía durante la competencia
💪🏼 mejorar el rendimiento
🧠 evitar fatiga temprana
🔋 optimizar la recuperación

No se trata solo de “comer saludable”, sino de alimentarte estratégicamente según tu entrenamiento & tus objetivos.

Si entrenas HYROX (o cualquier disciplina híbrida), tu alimentación debe trabajar a favor de tu rendimiento, no en tu contra.

🥗 Una buena estrategia nutricional puede marcar la diferencia entre terminar… o rendir al máximo.

📩 Agenda tu consulta nutricional.

07/03/2026

Muchas personas dicen: ‘Estoy a dieta’… pero en realidad todos tenemos una dieta. 🥘

La dieta es simplemente todo lo que comemos en el día: alimentos, bebidas & snacks.

Un plan de alimentación, en cambio, es una guía personalizada creada por un nutriólogo para ayudarte a mejorar tu alimentación & alcanzar tus objetivos.

💡 No se trata de ‘hacer dieta’, sino de mejorar tu dieta.

Si quieres aprender a comer mejor sin restricciones extremas, agenda tu consulta conmigo.🥗

05/03/2026

✨ ¿Aún no estás segura/o de ir con una nutrióloga?

No necesitas otra dieta restrictiva.
Necesitas un plan que se adapte a tu vida real, a tu rutina & a tu proceso.

En mi consulta no solo te doy un menú.
Te enseño a entender tu alimentación, mejorar tus hábitos & lograr resultados visibles sin afectar tu relación con la comida 🩷🥦🍟

Si entrenas & no ves cambios…
Si quieres recomposición corporal…
Si quieres sentirte fuerte, saludable & segura/o…

Estoy aquí para acompañarte 🩷

Agenda tu consulta por DM 📩
Tu transformación empieza con una decisión.

Dirección

Lomas Del Tecnológico
San Luis Potosí

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Lunes	4pm - 8pm
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