Lunes 12pm - 8pm Martes 12pm - 8pm Miércoles 12pm - 8pm Jueves 12pm - 8pm Viernes 12pm - 8pm Sábado 11am - 6pm Domingo 7:30am - 8:30am

Lhena Om Yoga

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Lhena Om Yoga

🕉️ Yoga & Bienestar Consciente
✨ Hatha Tradicional • Vinyasa Chakra • Ashtanga
🌿 Ceremonias • Talleres • Formaciones • Retiros
📍 San Luis Potosí

29/07/2026

🌞🔥🦁 AGOSTO 🦁🔥🌞
¡¡NUEVOS HORARIOS !!
🧝🏾‍♀️Este mes de agosto te espero en el mat 🧘🏻‍♀️💛
Tenemos nuevos horarios y diferentes estilos de yoga para que encuentres la práctica que mejor se adapte a ti: Hatha Tradicional, Vinyasa Chakra, Ashtanga Vinyasa y Yoga Iyengar Restaurativo.

🌞 MARTES Y JUEVES 9AM 🌞
🌜Lunes a Viernes 6 y 7pm🌜

Reserva tu clase ✨️✨️
📍Julián de los reyes 503b, centro.
💡Si tienes dudas o quiere información detallada dejame Dm .

19/07/2026

No todas las posturas se construyen con flexibilidad. Se construyen con atención.

En esta práctica de Iyengar Yoga exploramos posturas de pie utilizando la silla como un soporte que nos permite observar con mayor claridad la alineación, el equilibrio y la acción de cada músculo.

Cuando el cuerpo se organiza con precisión, la postura deja de ser una forma y se convierte en una experiencia de conciencia.

Eso es lo que más me inspira de las enseñanzas de B.K.S. Iyengar: cada detalle importa, porque cada detalle nos acerca a comprendernos mejor.

Si quieres fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y vivir el yoga con profundidad, te invito a practicar conmigo.

✨ Todos los niveles son bienvenidos.
📩 Envíame un mensaje para conocer horarios y reservar tu clase.

08/07/2026

🧘‍♀️✨ Un respiro para cuerpo y mente.

Hoy recibimos a Lhena Om, instructora de yoga, quien nos regaló un momento de bienestar con una relajante clase de yoga, recordándonos la importancia de hacer una pausa, conectar con nuestra respiración y cuidar de nosotros mismos.

💚 ¡Gracias por compartir esta experiencia con la familia de Tu Casa al Día!

Ricardo Gallardo Cardona rgc.mx

06/07/2026

✨️🕉Así se vivió "Más Allá del Asana" ✨️
Durante dos horas compartimos una práctica donde cada asana fue una oportunidad para observar el cuerpo con mayor atención, permitir que la respiración guiara el movimiento y descubrir cómo la energía cambia cuando practicamos desde la conciencia.
Exploramos el Hatha Yoga tradicional, el pranayama, la meditación y los mantras, comprendiendo que el asana no es el destino, sino el camino que prepara el cuerpo y la mente para estados más profundos de meditación. Desde esa quietud, los mantras nos ayudan a expandir la conciencia y profundizar nuestra experiencia interior.
Gracias a quienes formaron parte de este encuentro y se permitieron vivir el yoga desde una perspectiva más profunda.
✨ Si en esta ocasión no pudiste acompañarnos, abrimos una segunda fecha:
SÁBADO 18 DE JULIO
Será una nueva oportunidad para experimentar esta práctica.
Si deseas recibir más información o apartar tu lugar, envíame un DM. 🤍

02/07/2026

Hay una diferencia entre hacer una postura... y habitarla con conciencia.

✨️Más Allá del Asana es una práctica para comprender el cuerpo desde la presencia, reconocer el flujo de la respiración y experimentar cómo la energía se transforma cuando mente, cuerpo y respiración trabajan en unidad.

✅️El asana, cuando se practica con atención, prepara el cuerpo para entrar en estados más profundos de meditación. Desde ese espacio de quietud, los mantras se convierten en una herramienta para elevar la conciencia y conectar con una dimensión más sutil de nuestra práctica.

Durante estas dos horas exploraremos:
🕉️ Hatha Yoga Tradicional
🌬️ Pranayama
🧘 Meditación
📿 Mantras

No se trata de llegar más lejos en una postura, sino de descubrir todo lo que sucede cuando permaneces presente en ella.

📅 Sábado 4 de julio
⏰ 9:00 a 11:00 am
💜 Aportación: $200
🎉Quedan únicamente 3 lugares disponibles.

🔥Si sientes el llamado a vivir esta experiencia, envíame un DM y aparta tu lugar.

💜🕉🧝🏾‍♀️ Nos vemos pronto 🧝🏾‍♀️🕉💜

30/06/2026

JULIO | Un nuevo mes para comenzar tu práctica. 🕉️

Te invito a regalarte un espacio de calma y bienestar a través del yoga.

En mis clases encontrarás una práctica integral donde cultivamos el cuerpo, la respiración y la mente mediante asana, pranayama, meditación y relajación, inspiradas en la tradición del yoga.

Durante el mes practicaremos diferentes enfoques:
✨ Hatha Yoga Tradicional
✨ Vinyasa Chakra
✨ Ashtanga Yoga

No importa si estás comenzando o ya tienes experiencia; cada práctica es una oportunidad para conocerte un poco más.

📍Lunes a jueves
🕕 6:00 y 7:00 p.m.
📍Julián de los Reyes 503-B, Centro.

Reserva tu clase y comienza julio practicando para ti. 🤍

20/06/2026

Hatha Yoga no es solo un estilo de yoga.

Es la raíz, el origen de una tradición que busca mucho más que la flexibilidad o la fuerza física.

En esta clase especial exploramos el verdadero propósito de la práctica: preparar el cuerpo para aquietar la mente, cultivar presencia y desarrollar una conexión más profunda con nosotros mismos.

También profundizamos en el Pranayama, una de las herramientas más importantes del yoga tradicional. Más allá de la respiración como ejercicio físico, el Pranayama nos enseña a dirigir y expandir el prana, la energía vital que sostiene la vida.

Cada postura es una herramienta, no una meta.
Cada respiración es una oportunidad para transformar nuestra energía y nuestra conciencia.

Volver a Hatha Yoga es volver a la esencia.

🕉️ Clase Especial de Hatha Yoga
✨ Pranayama, meditación y Mantras

09/06/2026

🕉️✨ Día Internacional del Yoga ✨🕉️

Este año quiero honrar esta hermosa tradición compartiendo una experiencia especial inspirada en las enseñanzas que recibí y viví durante mi formación en India.

Será una práctica para recordar que el yoga es mucho más que posturas; es un camino de conciencia, presencia y conexión con nuestra verdadera naturaleza.

Durante esta experiencia compartire:

🌿 Hatha Yoga Tradicional
🌿 Pranayama (técnicas de respiración)
🌿 Meditación
🌿 Canto de Mantras

Una clase abierta para todos los niveles, tanto si ya practicas yoga como si será tu primer acercamiento.

Si alguna vez has sentido curiosidad por experimentar el yoga desde una perspectiva más tradicional, esta es una hermosa oportunidad para hacerlo.

✨ Cupo limitado a 8 personas para crear un espacio íntimo y consciente.

Reserva tu lugar por mensaje privado.

Lhena Om 🕉️

04/06/2026

¿Sabes cuál es una de las razones más comunes por las que las personas no comienzan a practicar yoga?

"No tengo tiempo."

Y lo entiendo.

Entre el trabajo, la familia, los pendientes y el cansancio, parece que siempre hay algo más urgente.

Pero quizá no necesitas una hora libre.
Quizá no necesitas una práctica perfecta.
Quizá solo necesitas unos minutos para volver a ti.

El yoga no se trata de añadir una tarea más a tu lista.
Se trata de crear un espacio para respirar, escuchar tu cuerpo y encontrar un poco más de calma en medio del día.

✨ ¿Cuántos minutos podrías regalarte hoy?

Si te gustaría comenzar pero no sabes cómo, comenta YOGA y te compartiré una práctica sencilla para empezar.
🕉️

27/05/2026

🪷 Cada práctica comienza en un lugar distinto.
Hay cuerpos que necesitan fuerza, otros pausa, movilidad, respiración o simplemente volver a conectar consigo mismos ✨
Los niveles en yoga no definen qué tan “bueno” eres.
Solo ayudan a descubrir desde dónde comenzar y qué estilo puede acompañarte mejor 🌿
El yoga se adapta a ti 🕉️

Cuéntame… ¿cómo describirías tu práctica hoy? ✨

Dirección

Julián De Los Reyes 503b
San Luis Potosí
78000

Horario de Apertura

Lunes	12pm - 8pm
Martes	12pm - 8pm
Miércoles	12pm - 8pm
Jueves	12pm - 8pm
Viernes	12pm - 8pm
Sábado	11am - 6pm
Domingo	7:30am - 8:30am

Teléfono

+524444418448

Página web

https://tinyurl.com/LhenaOm

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