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Nutrición de Mente

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Nutrición de Mente

Espacio libre de cultura de dieta, estigma de peso y gordofobia. Blog personal

Te ayudo en tu proceso personal de sanar la relación con tu cuerpo, la comida y el ejercicio

Aprende a honrar tu salud reconectando con tus señales corporales.

07/08/2026

Tengo más cosas con las que digo “wtf?!! 🤯 peeero sinceramente el último wtf me hace mucho ruido 🫨 ya que he visto que varias nutris utilizan esa clasificación 🫪 tú qué opinas ?

29/07/2026

Tu nutricool de confianza que te enseña a nutrirte y a que seas tu propia nutri 🦦✨🙂‍↔️

25/07/2026

Mi misión no es hacerte más pequeña o que ocupes menos espacio ❤️‍🩹

Mi objetivo es que recuperes la confianza en tu cuerpo, aprendas a escuchar tus señales de hambre y saciedad, dejes de vivir con culpa al comer y construyas una relación más libre con la comida.

Me encantaría acompañarte en tu proceso de hacer las paces con la comida, tu cuerpo y el ejercicio 🤩✨

23/07/2026

Por el cerebro ** 🧠 para que le piense mejor! 😅🤭

23/07/2026

Tu cuerpo nunca ha sido un obstáculo; la obsesión por modificarlo sí 🤍

21/07/2026

Lo peligroso no es hablar de conductas alimentarias de riesgo. Lo peligroso es que, por el sesgo de profesionales, dejen de reconocerlas.

Los TCA no empiezan cuando una persona es hospitalizada o está “muy grave”; muchas veces empiezan con conductas que la sociedad aplaude.

Nuestra responsabilidad es detectarlas a tiempo, no minimizarlas.

16/07/2026

“La dieta es el sedante político
más potente en la historia de las mujeres” Naomi Wolf

15/07/2026

Porciones de alimentos en la 🔎👀

11/07/2026

Diferencia entre hambre fisiológica y emocional 🔍

10/07/2026

La alimentación intuitiva te dice: “qué más quieres bebé? 💅✨”

Qué esperas para aprender a alimentarte intuitivamente ? 🤩

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