Nutrióloga Martha Gómez

19/07/2026

La felicidad llega cuando dejas de exigirle a la vida que sea como esperabas y empiezas a abrazarla como es.

✨Bienvenidos 40 ✨💃🏽

✨Felicidades a mi 💖✨🌹🎁

16/07/2026

Hoy mi hijo pequeño cumple un año de vida.

Ha sido un año de emociones intensas, de muchísimo amor y de un profundo aprendizaje. Llegó para completar nuestra familia, pero también para transformarnos. Con su llegada me ha enseñado a reordenar mis prioridades, a valorar lo verdaderamente importante y a mirar la vida desde un lugar más consciente.

Verlo crecer, con su personalidad tan auténtica y tan llena de luz, también me ha impulsado a volver la mirada hacia mí: a redescubrir quién soy, a reencontrarme con mi esencia y a abrazar esta nueva versión de mí como mamá de dos pequeños llenos de vida.

Él ha despertado en mí una forma aún más apasionada de vivir, de disfrutar lo cotidiano y de agradecer los momentos simples que, al final, son los que construyen una vida.

Hoy celebramos su primer cumpleaños. Pero, si soy sincera, también celebro todo lo que este año nos ha regalado. Celebro que, entre noches sin dormir, cansancio, risas, lágrimas, juegos, abrazos y muchísimo amor, sobreviví a la intensidad —y al inmenso privilegio— de maternar a dos niños pequeños llenos de energía.

Y aunque ha sido, sin duda, el año más demandante de mi vida, también ha sido uno de los más felices.

11/06/2026

😜 Subiéndonos a la emoción y los del
⚽⚽⚽⚽

11/06/2026

👉 ¿Qué es algo que has simplificado en tu vida y te ha funcionado?
A veces no necesitamos hacer más.

Necesitamos simplificar.

Y eso incluye la cocina. 💚

04/06/2026

Escuchar la voz interna amable, no la crítica 🫢

04/06/2026

Ideales que no son reales.

03/06/2026

Soy mamá de dos hijos y sigo esperando rendir igual que antes…

03/06/2026

Llegó junio y, sin darnos cuenta, ya estamos a mitad del año.

Muchas veces aprovechamos este momento para revisar metas, pendientes o resultados. Pero hoy quiero proponerte una pregunta diferente:

¿Cómo te has sentido contigo misma durante estos meses?

En este video comparto una reflexión muy personal sobre las expectativas que nos ponemos, la presión por rendir más, los cambios que trae la maternidad y la importancia de transformar nuestra voz interna.

Si últimamente sientes que no has avanzado lo suficiente, espero que este mensaje te ayude a mirar tu camino con más amabilidad y perspectiva.

❣️ Cuéntame en los comentarios:

¿Qué es algo que sí has logrado este año y que no te has detenido a reconocer?

Con cariño, Martha

Llegó junio y, sin darnos cuenta, ya estamos a mitad del año.Much...

28/05/2026

No cerrarnos a hacer lo que antes nos funcionó, actualiza baby!!!

28/05/2026

Buscar nuevas formas de cuidar nuestra salud, que se adapten a nuestra realidad actual.