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Nutrióloga Karen S Zarzosa

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Nutrióloga Karen S Zarzosa

Consulta nutricional; diagnóstico y plan de alimentación individualizado y personalizado acorde a

Nutrióloga enfocada en ayudar a mejorar la calidad de vida, la adquisición de hábitos saludables y la contribución a un estado nutricional adecuado. Apoyo a:

-Control de peso
-Triglicéridos/colesterol elevados
-Hipertensión
-Diabetes
-Enfermedades cardiovasculares
-Sobrepeso y obesidad
-Desnutrición
-Embarazo y lactancia
-Nutrición pediátrica
-Adultos y adultos mayores
-Nutrición en la fertilidad

10/07/2026

Mi compromiso con mis pacientes es acompañarlos en su proceso cuidando siempre su salud mental 🤍 🧠
Si deseas agendar tu consulta mándame mensaje 🙋🏻‍♀️ 📲

10/07/2026

Los capibara transitan por el mundo manteniendo
una calma inquebrantable 🧘🏻‍♀️
La salud real no se encuentra en la rigidez, sino en
la paz con la que te relacionas contigo mismo y con
lo que pones en tu plato 🍽️🤍
Si estás listo para diseñar un plan alimenticio que
respete tu mente y tu cuerpo, te acompaño en el
camino🥰
Enviame un DM y agenda hoy mismo tu consulta 📲

08/07/2026

Lo que comes también se refleja en tu piel 🧖🏻‍♀️
Tu alimentación influye directamente en cómo luce
tu piel: una dieta rica en frutas, verduras y agua se
traduce en una piel más luminosa, firme e
hidratada, mientras que el exceso de azúcar y
ultraprocesados puede provocar brotes, inflamación
y opacidad ➿➡️
Cuidar tu piel empieza desde adentro 🌷
Elige adecuadamente lo que comes y tu piel te lo agradecerá 🥰

03/07/2026

Hoy los mexicanos estamos llenos de esperanza ❤️‍🔥➡️
¿Y si cambiamos la jugada? ¿Y si elegimos cuidarnos sin culpas? 🫶🏻 Hacer las paces con la comida y con tu proceso es el verdadero campeonato. 🏆

29/06/2026

El bienestar no se construye desde el castigo ➡️
Cambia la perspectiva de comer para modificar tu
cuerpo a comer para cuidarlo y respetarlo🌷
Los planes alimenticios deben adaptarse a tu vida y
a tu bienestar integral, no al revés🌀

26/06/2026

La insulina es la que permite que la glucosa entre a las células y se convierta en energía🔋
Si vive estresada, desordenada o sobreexigida, el
azúcar se acumula… y también la grasa.
¿Cómo la ayudás todos los días? 👇🏻
✅ Desayunando con proteína 🥚 🍳
✅ Sumando fibra y alimentos reales 🫘
✅ Eligiendo grasas saludables 🥑
✅ Moviéndote después de comer 🚶‍♀️
✅ Durmiendo mejor y bajando el estrés 💤
✅ Entrenando fuerza 🏋️‍♀️

18/06/2026

Consumir frutas y verduras de temporada tiene ventajas enormes que impactan directamente en tu salud física y mental 🍍 👇🏻
✅ Nutrientes reales: Los alimentos que crecen en su
ciclo natural maduran bajo el sol y se recolectan en
su punto exacto. Esto garantiza que mantengan al
máximo sus propiedades, vitaminas y antioxidantes
en comparación con aquellos forzados a crecer
artificialmente.
✅ Economía y frescura: Al haber mayor disponibilidad
de estos productos a nivel local, su costo disminuye
de forma significativa. Cuidar de ti también implica
que tu alimentación sea sostenible para tu bolsillo.
✨ Tu cuerpo no necesita perfección ni restricciones;
necesita variedad, energía y respeto ✨

10/06/2026

El balance real viene de entender que mereces una sana relación con la comida y con el cuerpo que tienes hoy ➡️ Intentar cambiar desde el rechazo o el castigo solo genera una relación conflictiva con nosotros mismos 😥 👇🏻
Agradece a tu cuerpo que te permite caminar,
abrazar, trabajar y vivir, y elegir nutrirlo precisamente por ese agradecimiento ❤️‍🩹

09/06/2026

No es sano vivir siempre en déficit calórico ⚠️

Dirección

Vista Hermosa
San Luis Potosí
78280

Horario de Apertura

Lunes	10am - 8pm
Martes	10am - 8pm
Miércoles	10am - 8pm
Jueves	10am - 8pm
Viernes	10am - 8pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

http://Www.karennutri.com/

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