UNEME Cecosama Poza Rica

18/05/2026

💙 Cuidar la salud mental también significa reconocer cuando algo no está bien.

Hablar sobre nuestras emociones, preocupaciones o dificultades no es una señal de debilidad; es un acto de valentía y autocuidado. Reconocer lo que sentimos y expresarlo puede ser el primer paso hacia la recuperación y el bienestar emocional.

Pedir ayuda también es parte de sanar.

📞 En la Línea de la Vida encontrarás atención profesional, confidencial y gratuita las 24 horas, marca al 800 911 2000 y pide ayuda.

18/05/2026

🎨 Reconocer las señales de alerta de la depresión y la ideación suicida puede hacer una gran diferencia.

Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, aislamiento, pérdida de interés en actividades cotidianas o pensamientos relacionados con hacerse daño son señales que no deben ignorarse. Hablar, escuchar y buscar apoyo oportuno puede ayudar a salvar vidas. 💙

Además de acudir con profesionales y redes de apoyo, o dedicar tiempo a actividades que generen tranquilidad y satisfacción, ayudan a recuperar esperanza y bienestar. Porque cuidar tu salud mental también es darle color a tu vida. 🌈

Si atraviesas una situación relacionada con tu salud mental, consumo de sustancias, ansiedad, depresión o cualquier otra dificultad emocional, marca al 800 911 2000, aquí siempre encontrarás escucha, orientación y acompañamiento profesional.

11/05/2026

Sentir no es debilidad, es parte de estar vivo.
Lo que experimentas tiene un nombre, y hablarlo es un paso importante para comprenderlo y atenderlo. Cuidar tu salud mental también es reconocer tus emociones y buscar apoyo cuando lo necesitas.
No estás sola ni solo. Si requieres orientación, estamos para acompañarte:
📞 800 911 2000
🌐 lineadelavida.gob.mx

11/05/2026

Ser escuchado puede brindarte calma y hacerte sentir acompañado. Escuchar y ser escuchado es parte fundamental del cuidado de la salud mental.
Hablar de lo que sientes puede marcar una diferencia en tu bienestar.
Si necesitas apoyo, estamos para acompañarte:
📞 800 911 2000
🌐 lineadelavida.gob.mx

Ser escuchado puede brindarte calma y hacerte sentir acompañado. Escuchar y ser escuchado es parte fundamental del cuidado de la salud mental.

Hablar de lo que sientes puede marcar una diferencia en tu bienestar.

Si necesitas apoyo, estamos para acompañarte:
📞 800 911 2000
🌐 lineadelavida.gob.mx

11/05/2026

🧩💙 La inclusión comienza con la información.
Para romper los estigmas sobre el Trastorno del Espectro Autista (TEA), es fundamental escuchar, aprender y compartir información verídica y de primera mano.
Cada persona en el espectro vive experiencias distintas, por eso es importante dejar atrás los mitos y construir espacios basados en el respeto, la empatía y la comprensión.
Informarnos también es una forma de incluir. 🌎✨
Únete a la campaña y recuerda que no estás sola/o. Si necesitas apoyo psicológico llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000.
Dr. Antonio Rizzoli

🧩💙 La inclusión comienza con la información.

Para romper los estigmas sobre el Trastorno del Espectro Autista (TEA), es fundamental escuchar, aprender y compartir información verídica y de primera mano.
Cada persona en el espectro vive experiencias distintas, por eso es importante dejar atrás los mitos y construir espacios basados en el respeto, la empatía y la comprensión.

Informarnos también es una forma de incluir. 🌎✨

Únete a la campaña y recuerda que no estás sola/o. Si necesitas apoyo psicológico llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000.

Dr. Antonio Rizzoli

11/05/2026

Fomentar entornos empáticos comienza por informarnos. Promovamos espacios donde la diversidad sea celebrada y el acceso a la salud mental sea una realidad para todas y todos. 🙌💙
En la Línea de la vida podemos ayudarte: 800 911 2000. ¡Acércate!
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Fomentar entornos empáticos comienza por informarnos. Promovamos espacios donde la diversidad sea celebrada y el acceso a la salud mental sea una realidad para todas y todos. 🙌💙

En la Línea de la vida podemos ayudarte: 800 911 2000. ¡Acércate!

11/05/2026

El silencio en torno al suicidio no protege, daña.

Durante décadas nos enseñaron que no debíamos hablar de esto. Que mencionarlo era peligroso. Que era mejor guardar silencio.

La ciencia dice lo contrario: hablar abierta y responsablemente sobre el suicidio reduce el riesgo. Le dice a quien sufre que no está solo/a, que hay salida, que alguien está dispuesto a escuchar.

Si tú o alguien cercano lo necesita, la Línea de la Vida está disponible ahora mismo, marca al 800 911 2000 y pide ayuda

08/05/2026

Cuando comprendes lo que sientes, das un paso importante para gestionarlo y cuidar tu salud mental.

Nombrar tus emociones es parte del proceso de bienestar.

Si necesitas apoyo, estamos para acompañarte:
📞 800 911 2000
🌐 lineadelavida.gob.mx

30/04/2026

27/04/2026

El autismo no es una enfermedad, es una condición del neurodesarrollo.
Cada persona en el espectro es única, con formas propias de percibir, sentir y relacionarse con el mundo.

La empatía es clave para construir entornos más inclusivos: escuchar, respetar, aprender y acompañar sin prejuicios.

Reducir el estigma y la discriminación comienza con la información y el trato digno. Evitemos etiquetas, abramos espacios y valoremos la diversidad.

Únete a la campaña y recuerda que no estás sola/o. Si necesitas apoyo psicológico llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000.

Dr. Antonio Rizzoli

27/04/2026

No tienes que atravesar la depresión en soledad

Cuando la tristeza pesa, cuando la motivación se apaga y todo parece más difícil, contar con una red de apoyo puede marcar la diferencia.

Hablar con alguien de confianza, acercarte a tu familia, amistades o profesionales de la salud mental, es un paso valiente y necesario. Pedir ayuda no es debilidad, es cuidado.

En la Línea de la Vida, puedes encontrar orientación, contención y apoyo en los momentos que más lo necesitas. Marca al 800 911 2000 las 24 horas de los 7 dás de la semana.