08/08/2026
☝🤓💙🦶Calzado inadecuado: LIGAMENTOS EN ESTRÉS CONSTANTE.
El uso de un calzado inadecuado es una de las causas ocultas más comunes detrás del dolor crónico de espalda, rodillas y pies en las consultas de traumatología.
Caminar diariamente con zapatos que no distribuyen correctamente el peso corporal altera la postura natural y acelera el desgaste articular, dando paso a consecuencias como:
🚩 Fascitis plantar:
Dolor agudo en el talón por falta de soporte en el arco.
🚩 Dolor lumbar:
Sobrecarga en la columna por una mala alineación del cuerpo.
🚩 Deformidades óseas:
Aparición de juanetes y dedos en garra debido a puntas muy estrechas.
🚩 Desgaste de rodilla:
Mayor impacto directo en la articulación por falta de amortiguación.
✅Recomendaciones:
Elige un calzado que permita el movimiento de tus dedos con total libertad, una suela con absorción, opta por materiales que amortigüen el impacto del suelo y además te ofrezcan un soporte firme; el talón debe quedar bien sujeto y sin balanceos.
☝️🤓 👞Cuidar tus pies es el primer paso para proteger toda tu columna.
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👨⚕️Dr. Sergio Ortíz🩺
Especialista en Traumatología y Ortopedia.
Ced. Profesional 7141886 | Ced. Especialidad 11272610 | Certificado CMO 12/ 4215/17
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