07/02/2022
4 EJERCICIOS QUE PUEDEN AYUDARTE A TRANSITAR POR TU DUELO
1. DESAHÓGATE CON ALGUIEN QUE TE QUIERA.
Que te sepa escuchar sin juzgarte ni que quiera cambiarte. Que sepa respetar tu dolor y tus silencios. Cuéntale cómo te sientes y qué temores tienes ante tu nueva realidad sin ese ser querido.
2. DESPÍDETE
Puedes escribirle cartas expresándole todo el amor que le tienes , lo que se quedó inconcluso y agradeciendole todo lo vivido juntos.
3. DESPRENDERSE DE SUS COSAS
Despréndete poco a poco de sus cosas, no tienes que hacerlo pronto sino cómo vayas sintiéndote, dales un buen uso por ejemplo donar ropa, repartir sus objetos entre tus familiares y amigos cercanos, puedes guardar algunas cosas para ti.
4. HÓNRALO CON AMOR
Con tu recuerdo o algún ritual en fechas especiales o, plantar un árbol o una planta en su honor, hónralo con tu vida es decir que vivas más consciente, más generos@, más amoros@, más responsable, más humano.
Recuerda que el duelo es un proceso que tiene un inicio y un fin. 🌷