Lunes 1pm - 8pm Martes 1pm - 8pm Miércoles 1pm - 8pm Jueves 1pm - 8pm Viernes 1pm - 8pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104659391116005/

Gio Crunch

Quien tiene magia en las manos
No necesita trucos

08/05/2026

La competencia termina…
pero la recuperación también forma parte del rendimiento. 💪

Después de un gran esfuerzo, el cuerpo necesita liberar tensión, recuperar movilidad y volver a equilibrarse.

El masaje deportivo post competencia ayuda a disminuir la carga muscular y acelerar la recuperación para que el cuerpo vuelva a responder al máximo.

Porque rendir bien también implica recuperarse bien.

📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, N.L.
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

30/04/2026

Dolor al levantar el brazo, falta de estabilidad o molestia constante en el hombro…
el manguito rotador necesita soporte, no solo descanso.

Con K tape aplicamos una técnica que brinda soporte al músculo y a la articulación sin limitar el movimiento, ayudando a:
– Disminuir la molestia
– Mejorar la estabilidad
– Facilitar la activación muscular
– Acompañar el proceso de recuperación

Es un complemento ideal cuando quieres seguir activo mientras te recuperas.

Movimiento con control…
recuperación con intención.

📍 Gio Crunch
📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, N.L.
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

27/04/2026

No todo es entrenar.
Es tener la disciplina para hacerlo…
y la fuerza para sostenerlo.

Pero hay algo que muchos no ven:
La recuperación es lo que mantiene todo en pie.

Entrenas.
Te exiges.
Te rompes…
y luego te recuperas para volver mejor.

Esto no es solo fitness.
Es una forma de trabajar tu cuerpo con intención.

📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, N.L.
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

23/04/2026

Los cuádriceps hacen gran parte del trabajo…
y también acumulan la mayor carga.

Saltos, sprints, sentadillas, carreras…
si no liberas la tensión, el rendimiento baja.

Este masaje deportivo en cuádriceps ayuda a descargar el músculo, mejorar la movilidad y preparar las piernas para responder mejor en cada esfuerzo.

Más control.
Más potencia.
Menos fatiga.

Si tus piernas ya no están respondiendo igual,
es momento de trabajarlas correctamente.

📍 Gio Crunch
📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, N.L.
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

21/04/2026

💪 Entrenar es solo una parte del proceso…
la recuperación define el resultado.

Muchos buscan mejorar su rendimiento en el gym,
pero olvidan que el verdadero progreso se mantiene
cuando el cuerpo se recupera correctamente.

La inmersión en frío es una herramienta clave para:
✔️ Disminuir inflamación
✔️ Acelerar recuperación
✔️ Mantener el rendimiento

Si quieres avanzar, no solo entrenes…
recupérate como se debe.

📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, N.L.
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

11/04/2026

El frío no es el problema…
es tu mente tratando de salir.

Cada segundo aquí dentro
es una pelea contigo mismo.

Respirar.
Controlar.
Aguantar.

Porque no se trata de evitar el frío,
se trata de aprender a dominarlo.

Y cuando logras eso…
afuera todo se vuelve más fácil. ❄️💪

📍 Gio Crunch
📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, Nuevo León
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

09/04/2026

La zona dorsal es una de las más olvidadas…
hasta que empieza a doler.

Postura, estrés y sobrecarga van generando tensión que limita el movimiento y afecta todo tu rendimiento.

Con este masaje descontracturante dorsal trabajamos directamente las zonas rígidas para liberar tensión, mejorar la movilidad y devolverle fluidez a tu espalda.

Cuando liberas la zona dorsal…
todo el cuerpo se mueve mejor.

📍 Gio Crunch
📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, Nuevo León
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

02/04/2026

No solo entrenamos…
también estamos donde el rendimiento se pone a prueba.

Así se vivió HYROX con Gio Crunch presente, apoyando a atletas en su preparación, recuperación y desempeño durante la competencia.

Cada esfuerzo, cada repetición y cada meta alcanzada
también lleva detrás un trabajo de recuperación inteligente.

Estar en estos escenarios no es casualidad.
Es compromiso con el rendimiento real.

Gio Crunch, presente donde los atletas lo necesitan.

📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, Nuevo León
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

30/03/2026

No todo el dolor viene del músculo…
muchas veces viene de la fascia.

Con el raspador miofascial trabajamos el tejido para liberar adherencias, mejorar la movilidad y ayudar a que el músculo vuelva a deslizarse como debe.

Es una técnica precisa, controlada y muy efectiva para zonas cargadas o rígidas.

Cuando el tejido se libera…
el movimiento regresa.

📍 Gio Crunch
📍 Balcones de San Miguel 301, Guadalupe, Nuevo León
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

27/03/2026

HYROX no perdona piernas cargadas.

Cuando entrenas fuerte, el desgaste se acumula…
y si no lo liberas a tiempo, se nota el día de la competencia.

Este masaje de descarga está diseñado para atletas que buscan llegar con las piernas listas:
más sueltas, más reactivas y con mejor respuesta.

Menos carga.
Más rendimiento.

No es solo prepararte…
es llegar en tu mejor versión.

📍 Gio Crunch
📍 Balcones de San Miguel #301, Guadalupe, Nuevo León
📲 Agenda tu sesión: 81 1129 8653

Dirección

Alamillo #359
San Nicolás De Los Garza
66633

Horario de Apertura

Lunes	1pm - 8pm
Martes	1pm - 8pm
Miércoles	1pm - 8pm
Jueves	1pm - 8pm
Viernes	1pm - 8pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gio Crunch publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.