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Psicosalud MX

Psic. Verónica Vázquez Ruán
Psicóloga Clínica y de la Salud
Terapia Cognitivo Conductual y Contextual
Te acompaño en tu proceso de cambio y bienestar

La Psicóloga Verónica Vázquez Ruán cuenta con más de 10 años de experiencia en la práctica clínica laborando tanto en consulta privada como en ONGs e Instituciones públicas y privadas. Su experiencia es en el campo de la salud realizando intervenciones tanto a nivel individual mediante terapia atendiendo principalmente problemas de depresión y ansiedad ademas de realizar intervenciones en el campo

de salud trabajando con pacientes con cáncer, diabetes, fibromialgia, dolor crónico entre otros. Actualmente colabora en TECSALUD incorporándose en el staff del Instituto de Bienestar Integral del Hospital Zambrano Hellión en donde tiene su consulta privada y realiza cursos orientados a mejorar la calidad de vida de las personas. PSICOSALUDMX es un proyecto realizado para impulsar la atención a la salud mental como prevención a enfermedades fomentando que la persona cambie y mantenga hábitos saludables que le permitan llevar su vida con mayor bienestar.

05/03/2025

La Obesidad es un desafío de salud pública que requiere de soluciones interdisciplinarias.

Es importante crear consciencia en la forma en que se aborda la obesidad principalmente en la intervención psicológica como complementaria a los tratamientos en el área de la salud.

En mi labor profesional como Psicóloga de Salud he trabajado por varios años en Cirugía de Obesidad y existe el reto de crear conciencia sobre la atención psicológica en el proceso bariátrico. Somos cada vez más los psicólogos con disposición a brindar herramientas que mejoren las habilidades de afrontamiento en los pacientes con obesidad para que adopten conductas de salud y tengan una mejor calidad de vida.

30/11/2022

Hoy es el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria y hago este post para hacer conciencia sobre este Trastorno poco reconocido en la población.

Sin embargo, muchas personas lo padecen y no reciben la atención adecuada por la falta de información. La principal estrategia son métodos restrictivos como dietas o uso de medicamentos que empeoran el estado de salud física y mental de la persona.

07/09/2020

Les comparto que ya soy miembro de la Asociación Mexicana de Psicología Hospitalaria el cual promueve la salud mental en el ámbito hospitalario. Además de ejercer como psicóloga clínica atendiendo principalmente a pacientes con depresión y ansiedad, mi práctica también se enfoca en trabajar de forma colaborativa con profesionales de la salud para atender a pacientes con enfermedades crónicas.
Mi compromiso es fomentar e intervenir para adquirir hábitos de salud y disminuir hábitos de riesgo (tabaquismo, sedentarismo, estrés crónico...) y mejorar la calidad de vida de las personas.

09/07/2020

Los invito a inscribirse am Congreso de Salud Mental que está organizando Ingenium y en donde estaré participando junto con otros profesionales de la Salud Mental. Es en modalidad en línea y los temas están orientados a comprender nuestros pensamientos y emociones para tener mayor bienestar en nuestras vidas... justo lo que necesitamos en estos momentos.

23/06/2020

Los invito a que escuchen mi participación en este podcast de en donde hablo acerca de las relaciones durante la cuarentena. Muchas gracias a .toscano por invitarme a participar.

17/06/2020

Una gran parte de los problemas que tenemos se deben a la manera en que vemos la situación. La forma que interpretamos la realidad nos afecta emocionalmente.

Los pensamientos que generamos pueden guiar nuestra conducta e incluso nuestras emociones. Es casi imposible no tener pensamientos negativos, estos forma parte de nuestro día a día. El problema es cuando los tomamos como una verdad absoluta y actuamos en base a ello. Los pensamientos negativos son distorsiones de la realidad que intensifican nuestras emociones, por lo cual sentimos mayor estrés. .

En terapia se trabaja la técnica de reestructuración cognitiva en donde el paciente hace consciencia de los pensamientos negativos que mantienen su problema actual. En la aceptación de los pensamientos se crea un espacio en donde podemos observar y cambiarlos de forma que sean más objetivos con la realidad. .

Aprender a observar nuestra mente en vez de reaccionar a ella nos ayuda a sentir más bienestar. .

́a ́aclinica ́nemocional

29/04/2020

Muchos de nosotros podemos estar experimentando actualmente alguna dificultad para dormir. Ya sea en la conciliación del sueño o en su mantenimiento. Hasta cierto punto es normal ya que nos encontramos ante una situación estresante fuera de lo común y que ha cambiado nuestra rutina.
El sueño juega un papel importante en la regulación emocional, por lo cual el presentar este problema puede afectar en nuestro funcionamiento diario.
Esta práctica puede ayudarte a conciliar el sueño mediante la respiración. Es una de las técnicas que se utilizan en el tratamiento del sueño.

Si el problema de sueño persiste, es necesario una valoración psicológica.

26/04/2020

Artículo para TecSalud

http://www.cmzh.com.mx/articulos/la-razon-de-las-compras-de-panico-por-covid-19.aspx

25/04/2020

Esta semana finalizamos con la materia “Trastornos del Comportamiento Alimentario”. Una materia que forma parte de la Maestría en Psicología de la Salud. Lo que me gusta de dar esta clase es que mis alumnos son Médicos, Nutriólogas y Psicólogos. Enfoco la clase en el trabajo colaborativo para diseñar programas de prevención y la revisión de las intervenciones basadas en la evidencia.

Dirección

San Pedro Garza Garcia
66278

Página web

http://www.mindwell.healthcare/

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