Vive-ON

29/07/2026

Como te gustta ..
En ensalada
En jugo
Guisado
En salsa
O sólo en rebanadas...

29/07/2026

28/07/2026

Que no se te olvide !!!!!
Ya tenemos abierto nuestro grupo de Mente Sana...
Alimentación que nutre el cerebro y el sistema nervioso
Ejercicios
Dinámicas
Recetas fáciles y funcionales.
Y mucha información..
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27/07/2026

Sabías que…
*El deterioro de la memoria en jóvenes menores de 40 se ha duplicado*

Un estudio de la Universidad de Yale reveló que los reportes de problemas de memoria, concentración y toma de decisiones en menores de 40 años prácticamente se duplicó en la última década.

*Estrés y sobre estimulación digital* Alrededor del 15% de los jóvenes y adultos en edad escolar o productiva, experimentan fallas de memoria relacionadas directamente con la sobrecarga de tareas, la ansiedad y el estrés psicosocial.

*Fatiga cognitiva por multitarea* La constante interacción con pantallas y contenidos cortos reduce drásticamente el tiempo de atención sostenida, haciendo que tareas simples requieran el doble de esfuerzo.

*Malos hábitos alimenticios* El exceso o el continuo consumo de alimentos procesados, altos en azúcares, grasas no saludables, gluten, saborizantes y colorantes, etc. genera inflamación no sólo intestinal, sino cerebral también, ocasionando confusiones, estrés y pérdida de memoria.

DALE A TU MENTE LA PAUSA, NUTRICIÓN Y EL ENTRENAMIENTO QUE NECESITA.

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27/07/2026

Las personas que gozan de buena salud son conscientes de sus pensamientos, emociones y comportamientos. Han aprendido a manejar el estrés y los problemas que son una parte normal de la vida.

Todo tu organismo están constantemente observando tus pensamientos y siendo modificados por ellos. Tus células están constantemente procesando todas tus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con tus puntos de vista; la producción de neurotransmisores se altera, el nivel de hormonas varía, tu ciclo del sueño es interrumpido..

El recuerdo de una situación negativa o triste libera en ti las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés crónico. Sin embargo, la alegría, el agradecimiento y la actividad física te mantienen saludable y prolongan tu vida.

¿Quieres saber cómo está tu cuerpo hoy? Entonces recuerda lo que pensaste y sentiste ayer. ¿Quieres saber cómo estará tu cuerpo mañana? ¡Observa tus pensamientos y emociones hoy!

Al abrir tu corazón y tu mente evitarás que algún cirujano lo haga por ti.
Recuerda, no somos lo que creemos ser, sino lo que pensamos y sentimos sin saberlo.

Sanar es un acto de amor hacia tí mismo.

24/07/2026