23/07/2026
Hubo un momento en mi formación como psicóloga en el que dejé de creer que mi trabajo era ayudar o encontrar respuestas para las personas.
Y empecé a entender que, muchas veces mi papel era hacer espacio para una buena pregunta.
Porque las respuestas pueden tranquilizarnos por un momento, pero las preguntas correctas tienen la capacidad de transformarnos 😱💫
He descubierto que las personas no cambian únicamente cuando entienden *qué* les pasa, abren una puerta a cambiar cuando, con suficiente seguridad pueden preguntarse:
”¿Por qué esto me duele tanto?”
”¿Qué parte de mi historia sigue viviendo aquí?”
”¿Qué estoy intentando proteger?”
”¿Qué necesidad hay detrás de esta emoción?”
La curiosidad no minimiza el dolor, pero sí evita que nos quedemos atrapados en el juicio. Y nos da más permiso para sentir.
Y, para mí, esa es una de las formas más profundas de compasión.
✨¿Qué pregunta ha cambiado la forma en la que te entiendes a ti misma?
-Susy
salud mental . psicoterapia . autoconocimiento . curiosidad . regulación emocional . crecimiento personal . bienestar emocional . psicología . balance interior
