El diario de la Psicóloga Mily

El diario de la Psicóloga Mily ¡Bienvenid@ aquí se validan todas tus emociones, aquí es un espacio seguro para ti!🧠❤️‍🩹

-&' está bien, no tienes que poder con todo siempre.🫂🤍
05/06/2026

-&' está bien, no tienes que poder con todo siempre.🫂🤍

😌🤗💌🛋️🧠💕
04/06/2026

😌🤗💌🛋️🧠💕

-Hoy es el Día Internacional de la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria (TCA).🥗Comer es una conducta n...
03/06/2026

-Hoy es el Día Internacional de la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria (TCA).🥗

Comer es una conducta necesaria & básica del ser humano.
Desafortunadamente vivimos en una sociedad en la que esta conducta (comer) se castiga, es motivo de vergüenza, burlas, odio, malestar, bullying e incluso la muerte.

Comer no debería causarnos vergüenza o ser motivo para odiar a nuestro cuerpo. Comer es natural. Esta conducta no debe estar condicionada por el merecimiento, eso es una distorsión que nos hace mucho daño y llega a ser muy cruel con nosotras/os mismas/os, muchas veces hay ideas como “si corro 5 km entonces puedo comer”, “Si bajo 5 kilos puedo comer”, “Si me como todo esto entonces por la noche ya no ceno”, “Si subo de de peso nadie me va a querer”, “Si adelgazo todos me amarán”.

¿Has pasado por este tipo de pensamientos cuando estás comiendo?

Hoy quiero recordarte que:

💛 Tu peso no te define.
💛 Mereces comer.
💛 Tu talla no te define.
💛 Mereces descansar.
💛 El tamaño de tu cuerpo no te define.
💛 Está bien ocupar espacio.
💛 Lo importante es la salud, no el peso o talla.
💛 Puedes pedir apoyo SIEMPRE!
💛 Tu cuerpo NO debe verse de “cierta forma”para que cumpla con los criterios de tx.
💛 Cuida a tu cuerpo desde el amor & no desde el castigo.
💛 Mereces amor, cuidado & respeto con cualquier trastorno que estés viviendo.
💛 El tx con el que estes viviendo no te define.
💛 Mereces sentirte libre & con confianza a la hora de disfrutar tus alimentos.

No estás sola/o, hay profesionales de la salud especializados en el tema listos para acompañarte & ayudarte, por favor pide ayuda & lo más importante cuida mucho lo que te dices a ti mismo internamente siempre! 🫂🤍

Créditos para: Psic. Wendy Alcocer.🧠🙌🏻

-Hoy quiero agradecer a cada persona que ha confiado en mí para acompañarle en su proceso.🫂🧠🤍Ser psicóloga no solo es un...
20/05/2026

-Hoy quiero agradecer a cada persona que ha confiado en mí para acompañarle en su proceso.🫂🧠🤍

Ser psicóloga no solo es una profesión, es un compromiso humano lleno de empatía, escucha & aprendizaje constante, gracias por permitirme formar parte de sus historias, de sus avances & también de sus momentos más difíciles o más bellos.❤️‍🩹

En este día del Psicólogo, celebramos la importancia de la salud mental, el valor de pedir ayuda & el poder de sanar desde el amor propio & la comprensión.🧠🕎🛋️🤍

15/05/2026

-& si esta noche vas a sobrepensar, hazlo tambien imaginando los escenarios donde todo sale bien.🫂🧠🤍

-Este próximo domingo 7 de Junio acude a votar 🗳️🪪👍🏻 &' en: El diario de la Psicóloga Mily 🧠 te haremos un descuento (si...
08/05/2026

-Este próximo domingo 7 de Junio acude a votar 🗳️🪪👍🏻 &' en: El diario de la Psicóloga Mily 🧠 te haremos un descuento (si muestras tu pulgar entintado) 👍🏻🫆
Importante: Al agenda tu primer cita durante ese día.🗳️🫰🏻

Junto a IEC💜 merecemos expresar nuestros derechos como ciudadanos! 🤝🏻

-Que tu niño/a interior sea amado siempre, que cada día las heridas vayan sanando❤️‍🩹.Tratate con mucho amor, que tambié...
30/04/2026

-Que tu niño/a interior sea amado siempre, que cada día las heridas vayan sanando❤️‍🩹.
Tratate con mucho amor, que también le estás hablando a ese niño/a de tu infancia🧸, sobre todo sientete orgulloso/a de todo aquello que haz logrado & superado.❤️‍🩹

¡Festeja el día del niño🧸, sanando a tu niño interior! 🫂❤️‍🩹Invierte en ti & agenda tu cita hoy mismo.🛋️🧠872 105 5902 📞...
29/04/2026

¡Festeja el día del niño🧸, sanando a tu niño interior! 🫂❤️‍🩹

Invierte en ti & agenda tu cita hoy mismo.🛋️🧠
872 105 5902 📞✨

-Pero sanas, te prometo que sanas.❤️‍🩹🧠🤝🏻🫀
21/04/2026

-Pero sanas, te prometo que sanas.❤️‍🩹🧠🤝🏻🫀

-Amable recordatorio. 🤍🤍🤍
19/04/2026

-Amable recordatorio. 🤍🤍🤍

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Calzada Pedro G. Garza #213, Colonia Agua Nueva
San Pedro De Las Colonias
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