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La finalidad de esta página es brindar información sobre salud mental que sea de utilidad para las personas

30/10/2026

Permite vivir tu dolor, no te fuerces a estar bien ❤️‍🩹🫂✨

29/10/2026

Conociendo la Depresión... 🌱✨

27/10/2026

Cuando perdemos una mascota también vivimos un Duelo, y claro que te duele y que puedes llorar por ella, pues ha sido alguien importante para ti✨🫂
"Hoy recordemos a todas esas mascotas que compartieron su vida con nosotros, la hicieron más feliz y siguen viviendo en nuestros corazones, ¡gracias por tanto!" 🥰🐾🐶🐱🕯️
🐶Goldy 🫂
🐶Body 🫂
🐶Peluche 🫂

27/10/2026

🧠 La importancia de decir adiós

Las despedidas forman parte de nuestra capacidad para adaptarnos a los cambios y procesar las pérdidas. Aunque decir adiós puede doler, reconocer que una etapa, una relación o una experiencia ha terminado puede ayudarnos a avanzar emocionalmente.

No existe una única manera correcta de afrontar una despedida. Cada persona necesita su propio tiempo para comprender lo ocurrido, expresar sus emociones y adaptarse a una nueva realidad.

Decir adiós no significa olvidar, dejar de querer o negar lo que vivimos. Significa reconocer que algo fue importante en nuestra historia, incluso cuando ya no forma parte de nuestro presente.

Porque despedirse no siempre es dejar de sentir; a veces, es aprender a vivir con lo que sentimos sin quedarnos atrapados en el pasado. 💙

23/10/2026

🌱✨🫂

22/10/2026

🌱✨

19/10/2026

19 de Octubre
"🧠🩷El cáncer de mama no solo se vive en el cuerpo, también en la mente y el corazón.
Cada diagnóstico despierta miedo, incertidumbre… pero también una fuerza inmensa para seguir adelante.

🫶Desde la psicología, acompañamos ese proceso: el duelo, la esperanza, la aceptación y la valentía de reconstruirse cada día.
🤗Porque sanar también es aprender a mirar la vida con compasión y amor propio.

🌸 Hoy honramos a quienes luchan, a quienes acompañan y a quienes inspiran con su resiliencia.
Cuidar tu salud emocional también es parte del tratamiento."
Tomado de IJPCC

16/10/2026

¿Sobrepiensas demasiado?
A veces, nuestra mente intenta encontrar respuestas a situaciones que todavía no han ocurrido, repitiendo escenarios y preocupaciones que nos generan ansiedad.
💡 Practica esto: distingue entre pensar y resolver.
Cuando notes que estás sobrepensando, pregúntate:
¿Esto es algo que puedo resolver ahora o estoy intentando controlar algo que no depende de mí?

16/10/2026

15 de Octubre
La pérdida gestacional, perinatal y neonatal es un camino de duelo que pocos entienden, pero muchos viven.
El duelo es una reacción natural y esperable ante la pérdida de un ser querido durante el embarazo, parto o pocos días después del nacimiento, comprendamos el dolor de los padres y evitemos minimizar lo que están sintiendo ✨🫂

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