Terapia Psicológica Santa Catarina

Terapia Psicológica Santa Catarina LA TERAPIA COGNITIVO‐CONDUCTUAL (TCC)

¿Qué es la TCC? La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas.

Terapia Psicológica Cognitivo Conductual: para jóvenes, adultos y parejas

Tenemos más de 13 años a su servicio, buscando brindar atención psicológica de calidad y al acceso de todo el que busque apoyo, manteniendo costos accesibles. Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimient

os. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor. A diferencia de algunas de las otras "terapias habladas", la TCC se centra en problemas y dificultades del "aquí y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.

¿Cómo funciona? Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo le afectan. Estas partes pueden ser una situación, un problema, un hecho o situación difícil. De ella pueden derivarse:
Pensamientos
Emociones
Sensaciones físicas
Comportamientos

Cada una de estas áreas puede afectar a las demás. Sus pensamientos sobre un problema pueden afectar a cómo se siente física y emocionalmente. También puede alterar lo que usted hace al respecto.

06/08/2026

✴️TERAPIA PSICOLÓGICA SANTA CATARINA ✴️

Pone a disposición los servicios de: PSICOLOGÍA COGNITIVO-CONDUCTUAL para
Jóvenes👩👨, Adultos👩👨 y Parejas👫" Ayudamos a mejorar:

⏺️Cuestiones de conducta y comportamiento
⏺️Situaciones emocionales

✔️CARACTERÍSTICAS DE LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL:

〰️Es de corta duración, en comparación con otras modalidades de psicoterapia. Los consultantes pueden ser una persona, una pareja, una familia o un grupo.

〰️Es activo-directiva, esto significa que los cambios requieren compromiso y un rol protagónico del paciente, quien no se limita a concurrir a las sesiones, sino que además va produciendo cambios graduales en su vida cotidiana.

〰️El terapeuta es más directivo: complementa la escucha con intervenciones que promueven no solo la reflexión sino además la acción.

〰️Se incluyen tareas para realizar entre las sesiones, como forma de poner en práctica los aspectos trabajados en la consulta.

〰️Se genera una relación colaboradora entre terapeuta y paciente, en la que el rol de l terapeuta consiste en asesorar y acompañar en el camino hacia los cambios que se deseen promover.

〰️Está orientada al presente. La reflexión sobre el pasado tiene como finalidad generar cambios en el presente en pro de una vida más plena y gratificante.

〰️Se considera que la terapia fue efectiva en la medida que el paciente logre las metas que se propuso y mejore su calidad de vida.

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27/07/2026

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—“Ve a pedirle un vasito de sal a Doña Carmen”, me dijo mi mamá. Lo que me dio coraje no fue hacer el mandado… fue que yo sabía perfectamente que nuestra alacena estaba llena.

Fui de mala gana, arrastrando los pies.
Doña Carmen abrió su puerta de lámina, secándose las manos en un delantal despintado. Tenía esos ojos hundidos y cansados de quien lleva semanas estirando el gasto para que sus hijos coman.

Pero cuando le pedí la sal, su cara cambió por completo.
Se le iluminó el rostro. Entró corriendo a su cocina y me llenó el vaso de plástico hasta el tope, sonriendo, orgullosa de poder "salvarnos" la comida del día.

Regresé a mi casa, puse el vaso de golpe sobre la mesa y le reclamé a mi mamá:
—“¿Para qué la haces darme su sal si ahí en el mueble tenemos dos bolsas cerradas?”

Mi mamá le bajó la flama a la estufa, se limpió las manos, me miró fijo y me dio la lección de empatía más brutal que he recibido en mi vida:

—“Carmen vino a pedirme arroz, huevos y leche tres veces esta semana. Tiene mucha vergüenza. Si yo no le pido un favor de vez en cuando para que sienta que ella también nos ayuda, se le va a quebrar el orgullo. Y si se le quiebra el orgullo, mañana preferirá que sus hijos se vayan a dormir sin cenar antes de volver a tocar mi puerta.”

Me quedé helado.

🧠 VERDAD BRUTAL:
Ahí entendí que la caridad, cuando no tiene empatía, se convierte en humillación.
Darle a quien no tiene desde tu pedestal, haciéndolo sentir chiquito, inútil o como un mendigo, no es ser generoso; es alimentar tu propio complejo de salvador para sentirte superior.

✨ REFLEXIÓN FINAL:
El verdadero acto de amor no es aventarle billetes al que la está pasando mal. Es hacerle saber que sus manos, aunque hoy estén vacías de dinero, todavía son valiosas y necesarias para los demás. Proteger la dignidad de alguien que está roto por la crisis, vale mil veces más que pagarle la cuenta.

Creada por Finanzas Personales México y Mas, si lo usas etiquétanos.

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26/07/2026

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Si sus hijos tienen manchas como estas en el cuello, no deberían sorprenderse, todo esto se debe al consumo excesivo de azúcares.

Así se mira la resistencia a la insulina en un niño de apenas 11 años de edad.

Y las manchas no se quitan con protector solar ni con cremas para la piel. No tienen nada que ver, esto es por una mala alimentación.

CUIDEN LO QUE COMEN LOS NIÑOS por favor, cuiden su alimentación. No es que se busquen culpables, pero seamos realistas, ¿quién alimenta a los niños desde pequeños?

¿Quiénes consienten todo lo que comen?, ¿quiénes les compran comida chatarra?, los niños no tienen dinero como para comprar sus propios alimentos. Todo viene desde casa.

Cada vez hay más Diabetes infantil, obesidad infantil, problemas hormonales, enfermedades metabólicas y hasta cardíacas.

Lo que antes veíamos en personas de 40 años en adelante, ahora lo vemos en jóvenes menores de 15 años.

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06/05/2026

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SOMOS LOS NIETAS DEL ABUSO SEXUAL

Hace un rato, mientras la familia desayunaba, comenzamos a platicar sobre la forma en que sus relaciones surgieron.
Todos recordaban con nostalgia y cariño, a mi Yito ( mi bisabuelo) a mi Yita, (Mi bisabuela) y a mi abuela y abuelo.

Resaltaban los momentos bonitos compartidos, luego mi tía comenzó a platicar que, mi Yita, cuando niñas, les contó que mi Yito, la raptó, que ellos no se conocían, y un día que llegó de visita a un pueblo, él la abordó y la tomó de sus trenzas y se la llevó a rastras.
Luego la violó. Pero en ese tiempo aquello no era considerado abuso sexual sino una manera "normal" de conseguir esposa.

Ella debió asimilar lo sucedido, y aceptar vivir en concubinato con su violador que luego se convirtió en su esposo, y de ello nacieron 8 hijos y tuvo 5 ab**tos. Mi Yita se volvió una luciérnaga sin luz viviendo siempre de noche, no recuerdo haberla visto sonreír nunca.

Caí en cuenta de que a nosotros, los nietos y bisnietos se nos enseñó a tenerle miedo a ella, porque no era expresiva, y se nos enseñó a enaltecer a mi Yito y a verlo como el bueno de la historia, cuando jamás fue así.

Luego vino la historia de mi abuela materna, según cuentan, sucedió parecido, ella tenía novio y habían planeado verse a fuera del Tejaban donde ella vivía, pero aquél día al salir a ver a su novio, alguien le puso un costal en la cabeza, la cargó y la raptó.

Acto seguido fue abusada sexualmente en el monte por un amigo del que era su novio, luego de ello fue obligada a ser su concubina toda la vida, mientras que el que era su novio creyó que ella le mintió.
De esa relación nacieron 6 hijos y un ab**to, es decir, mis tíos y tías y mamá.

Mi abuelo murió antes de que yo naciera, pero siempre me vendieron el cuento de que fue un gran hombre y que la villana siempre fue mi abuela.
Debo decir que ella es un girasol que vive dentro de una cueva, por eso ya no alza la cara al cielo y difícilmente sonríe.
Siempre creí que mi abuela nos rechazaba, pero veo que desde siempre el mundo la rechazó, omitió abusó y burló de ella y de mi bisabuela.

Terminé la conversación con mamá y mi tía explicándoles que ellas fueron víctimas de usos y costumbres horribles, y que jamás fueron las malas de la historia como nos lo hicieron creer, y los demás fueron cómplices de una violación constante a su existencia.

Pero su respuesta fue, " ay, bueno, pero sí hay que decir que sus violadores eran guapos..." (dijeron esto a sabiendas de que yo también fui violada). Pero entiendo que su mente ahora no da para más.

Me pareció importante compartirlo por que creo que yo, nosotros, somos la generación del cambio, los que provenimos de generaciones machistas, abusadoras e inhumanas.

Hago la promesa de que soy la última generación adoctrinada en el machismo y el silencio y la primera generación en romper el patrón y luchar por lo justo y por nosotras.

Soy el sueño cumplido de las aves ( mis abuelas y bisabuelas) a las que les cortaron las alas, por ustedes yo voy a volar bien alto.

A: mi Yita, a Cuca, a mi abue María y Esther.
De su descendiente más libre:

- María Dia
Siempre unidas

BUENA LUNA 🌛

🌷Esta historia puede ser fácilmente replicada millones de veces. Misma historia de abusos, violaciones, raptos, hijos no deseados, ab**tos, hambre, etc. etc. Memorias ancestrales que viven en nuestro útero y que se repiten en las siguientes generaciones.

🌷Nuestro compromiso con todas ellas es restaurar el equilibrio, sanar, liberar, amarnos y valorarnos como ellas no pudieron, rompiendo el bucle de la repetición y el "enganche" de la lealtad familiar inconsciente.

🌷Todo esto lo trabajamos durante mi Programa de 3 sesiones de Sanación de tu Energía Femenina a través de tu útero. Una semana donde trabajaremos juntas día a día estos movimientos y liberaciones ancestrales femeninas.

👉 Si quieres sabe más comenta MUJER y te envío más info.

Dirección

Sierra Picachos 701 A 703 Local 5. Col Robles De Santa Catarina
Santa Catarina
66359

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Martes 12pm - 7pm
Miércoles 12pm - 7pm
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