Psicólogos Kevin Gómez

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Psicólogos Kevin Gómez

Contamos con 2 ubicaciones, en Santa Catarina y Cd Gral Escobedo

Atención a: Niños, adultos y parejas

14/03/2026

Tu mente puede ser un lugar de calma 😌 Te esperamos en terapia 🧠

17/12/2025

🧠 Reflexión estoica

Epicteto enseñaba que la libertad no depende de controlar la vida, sino de cómo interpretamos lo que nos sucede.

Pasamos gran parte del tiempo persiguiendo que las cosas sean diferentes:
que las personas cambien,
que las situaciones salgan como esperamos,
que la realidad se ajuste a nuestros deseos.

El problema no es querer mejorar, sino creer que nuestra paz depende de que todo salga como imaginamos.

Desde la psicología cognitiva, esto se entiende como:
👉 los hechos no generan emociones por sí mismos,
👉 son los pensamientos sobre esos hechos los que nos afectan.

Cuando aprendemos a ajustar nuestras expectativas y a aceptar lo que no está bajo nuestro control, disminuye el sufrimiento innecesario y recuperamos claridad emocional.

La verdadera libertad comienza cuando dejamos de luchar contra la realidad y empezamos a trabajar con ella.

08/12/2025

Un gusto 😃 poder apoyar a la comunidad de El tono de Marcelo

04/12/2025

🌿 Quien escucha solo para responder, no escucha; se protege

Muchas discusiones en pareja, familia o trabajo no nacen de lo que la otra persona dice…
sino de lo que mi mente interpreta antes de que termine de hablar.

Cuando escuchas solo para responder, no estás escuchando.
Estás preparando una defensa.
Estás protegiéndote de algo que tu mente asumió que viene en camino,
aunque no exista ningún ataque real.

Y ese estado defensivo no aparece por casualidad:
viene de varias distorsiones cognitivas que se activan sin darnos cuenta:

✨ La personalización:
Crees que cualquier comentario va dirigido contra ti.

✨ La generalización:
Un error se convierte en “siempre haces lo mismo”.

✨ La anticipación:
Das por hecho que sabes lo que el otro piensa… sin haberlo dicho.

Cuando estas distorsiones están activas, no escuchas palabras:
escuchas amenazas.
Escuchas juicios.
Escuchas riesgos.
Y desde ahí, es imposible conectar.

Por eso muchas conversaciones se rompen antes de empezar.

El trabajo terapéutico consiste en esto:
aprender a diferenciar lo que realmente dijo la otra persona…
de lo que tu interpretación automática te hizo creer.

Cuando bajas la defensiva,
cuando escuchas para entender y no para protegerte,
la conversación cambia.
El tono cambia.
La relación cambia.

Escuchar no es un acto pasivo.
Es un acto de valentía.

Porque requiere algo que pocos están dispuestos a hacer:
bajar la coraza y permitir que el otro sea escuchado sin convertirlo en enemigo.

Quien escucha para responder, se protege.
Quien escucha para entender… se conecta.

Y ahí comienza la verdadera comunicación.

03/12/2025

🌿 ¿Tu pensamiento es realista… o es una imaginación?

En terapia vemos algo muy común: las personas confunden una creencia con una realidad.
Confunden un deseo con una garantía.
Confunden una suposición con un hecho.

Muchos pensamientos que parecen lógicos, en realidad son imaginaciones:

“Cuando tenga dinero, voy a estar en paz.”

“Si compro un carro, mi vida será más fácil.”

“Si mis padres cambiaran, yo estaría bien.”

“Si mi pareja fuera diferente, yo ya sería feliz.”

Estos pensamientos no son realidades.
Son predicciones, fantasías, escenarios inventados por la mente.
Y la mente los repite con tanta fuerza… que terminamos creyéndolos.

Por eso, en terapia hacemos preguntas que a veces incomodan:
“¿Tienes evidencia de eso?”
“¿Cómo lo sabes con certeza?”
“¿Qué datos sensatos sostienen esa idea?”

No son preguntas para confrontarte.
Son preguntas para liberarte.

Porque cuando persigues una imaginación como si fuera una verdad, lo único que encuentras al final es frustración.
La paz que imaginabas nunca llega… porque la paz nunca estuvo en esa meta externa.
Estaba en tu capacidad de pensar con claridad.

Tener un carro, dinero, una mejor relación con tus padres o una pareja más conectada claro que puede mejorar tu vida.
Pero eso no garantiza tu paz emocional.

La claridad terapéutica consiste en diferenciar:
✨ lo que deseo
✨ de lo que imagino
✨ de lo que realmente puedo comprobar

Y cuando logras esa distinción, se desactivan muchas ansiedades, falsas expectativas y frustraciones acumuladas.

No te quites tus sueños.
Quítate las ilusiones que te lastiman.

La paz no viene de una fantasía.
Viene de pensar con realismo, con evidencia, con claridad…
y desde ahí construir una vida que sí pueda sostenerte.

31/10/2025

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12/11/2024

Te invitamos 🤗 a nuestro próximo webinar Como afrontar los problemas de pareja 👩‍❤️‍👨

Podrás expresar tus dudas🙋‍♀️ conocer cómo se trabaja en pareja para mantener una comunicación 🗣 respetuosa y efectiva y sobre todo como regular tus emociones 🧘‍♀️ al momento de un conflicto de pareja 🥰

🟢Fecha: Lunes 18 de Noviembre a las 9:00 pm 📅
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🟢Costo: $50
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👉Abierto a público en general

Con tu inscripción pueden entrar al webinar tu y tu pareja 🫰

28/08/2024

Hola, si, si realizamos evaluaciones solicitadas por kinders/escuelas/preparatorias para ingreso a programas o ajustes escolares

15/08/2024

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19/05/2024

Conoce 🤗 nuestra ubicación en el municipio de Escobedo 📍

03/01/2024

Conoce nuestras instalaciones en 📍Santa Catarina

25/09/2023

Identificar la distorsión de personalización.....
Encuentra el video completo en nuestro canal de YouTube 😄

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Página web

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